家有宝贝--待产妈妈 - 怀孕妈妈

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左边有你

MW11182

初二

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宝宝生日: 2010-07-07
帖子: 160

楼主

分娩临近，作为准妈妈首先应做好心理准备。如从已育的姐妹、长辈、医生那了解些生产常识，如听些医院组织的产妇培训课程，这样综合科学的了解生产过程，有助于缓解待产压力。作为80年以后出生的我们，体力活动和生活习惯与我们的母辈们差别非常大，所以生孩子不会像妈妈们说的那么简单，当然也不会某些姐妹说的痛苦。
一般在分娩前2周，会有些临产征兆，这时准妈妈们，一定要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富易消化的食物，为分娩准备充足的体力。
提前和宝爸沟通坐月子的相关事宜，因为我们大多是独生子女，有可能娘家妈和婆婆都来伺候月子，我们与长辈的坐月子和育儿知识等信息来源不同，可能会造成冲突，再有娘家和婆家的生活习惯不一样，也可能会有冲突。为了大家都能相处的愉快，提前和宝爸沟通是很有必要的，如时机允许，最好带妈妈们一起去听课。
一、产妇证件类：围产卡、医疗证等。
二、入院用品
1.盆：脸盆、脚盆、屁屁盆；
2.牙具；
产前用惯用的牙具便可，但产后身体虚弱牙龈浮肿，尼龙牙刷不适合；要是剖腹产，就更不便了，可用漱口水和口香糖，不能清牙垢，刷牙质量不太高。要用产妇牙刷或是把尼龙牙刷用热水烫过上面包上纱布。有人认为月子里不能刷牙是不对的，月子中须进食大量的糖类、高蛋白类的食物，进食的次数也会增加，如不刷牙，易坏齿，引起口臭和口腔溃疡。
3.带吸管的杯子或吸管；
4.大小毛巾；
5.产妇卫生巾；
一般产后3-7天为血性恶露，量多、色鲜红、含有大量血液，有时有小血块、粘液、及坏死的蜕膜组织。3-4天为浆液性恶露，量减少、色淡红、含少量血液，宫颈粘液相对增多，且含坏死蜕膜组织及阴道分泌物和细菌。2-4周白色恶露，色白或淡黄，含大量的白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌，量更少，不再有血液，一般持续3周左右停止。根据恶露量的变化，卫生巾可做相应调整。
6.卫生纸：产妇用的大方形纸；
我当时买了两大提30厘米×40厘米左右的大张长方形卫生纸，用作检查时和生完宝垫床用，出院时基本用完了。
7.一次性马桶垫；
现在医院基本都是座便，刚生产完，生殖系统呈开发状态，容易感染，病房内，来往的人还多，用个一次性马桶垫卫生些，防止交叉感染。
8.一次性内裤；
恶露一般会持续4-6周，内裤很容易脏，家里无人手洗，或不好意思让家人洗，或住院期间不方便洗，或冬天不易晒干……特别是像我这种有轻微洁癖的人，一次性内裤还是很有必要的存在价值。
9.产妇专用湿巾；
恶露处置一定要重视，如不注意卫生，会使阴道、子宫感染炎症。一般医院会配合开洗液，嘱咐天天用，但不能次次用，所以产妇湿巾是很好的清洁抗菌，滋阴养护的必备品。
10.产妇护理床垫
刚生产完出血量多，污染床铺是不可避免的，有了护理床垫，就能完全杜绝了。
11.产后换洗衣物。
衣物最好是宽大舒适，方便哺乳的款式，应是吸汗、透气性好的纯棉材质的，因产妇妊娠期体内聚集大量水分，会在产后通过汗和尿液排出体外，特别是产后头三天。冷暖适宜，过分“捂”的不良习俗是不科学的，今年夏天无锡电视台就报道一起产妇因“捂”中暑，送医院抢救无效，徒留下刚出生不久的宝宝。宝宝亦然，和大人的厚度一样或多一层单衣的厚度便可，朋友老家也习惯“捂”，后来把孩子送到当地医院，衣服脱光了用风扇散热。
12.哺乳胸罩；
胸罩起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环，促进乳房泌乳，避免乳汁淤积得乳腺炎，预防乳房下垂。前开口便于哺乳。
13.防溢乳垫；
通常都会这边喂奶，另一边往下滴答奶。
14.腹带；
适当使用腹带，可促进子宫、骨盆复原，防止腹壁松弛下垂等。
15.吸奶器
不建议使用吸奶器。吸奶器的力量大，易使乳头皲裂，影响哺乳，同时也易导致细菌易侵入而得乳腺炎。根据自身情况进食促乳食品，过频挤奶，自身也不知道宝的食量究竟有多大。必要时可拇指和食指呈C状在乳晕外缘先下压，然后稍用力挤压便可，同样行为操作一圈后，用手掌从乳房边缘向乳房中心乳头处，稍用力抚触一圈，再用拇指和食指在乳晕处挤压。如此反复操作，虽然费力些，但自己可以掌握力量大小，对乳房不会造成损失。
12.月子帽；
找个平时带的帽子，或是有帽子的衣服便可，平常在家里用不到，就出院时那天路上戴一会。
三、食品
（一）顺产生产时补充能量的食物
饮料、巧克力、粥等。这是准备顺产的姐妹需要准备的，因为整个产程，初产妇要十几个小时，不过现在医院都习惯用催产素，时间会缩短很多，但也痛苦很多，生宝时还需要大量的体力，所以及时补充能量是必须的。我当时开两指时，趁宫缩间歇还喝粥呢，这样生的时候才有劲。巧克力也是必须的，体积小、方便吃、产生热量多并易吸收、口感也不错，我当时买了一盒，生的时候体力还可以，所以就吃了两块。
（二）剖腹产
藕粉促进产后排气，买小包装的就好，就产后第一天喝，也可喝萝卜汤。