孕妇便秘的预防和治疗 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2013-04-02
帖子: 187

楼主

发表于 2009-12-18 20:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

妊娠期间，随着体内激素水平的不断改变，孕妇可能会出现便秘。

　　预防便秘的方法主要有以下几点：

　　日常饮食中要摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类，比如大豆和扁豆等。

　　规律的日常活动可以提高肌肉的收缩力。

　　每天要喝足够的水。

　　如果便秘是因为服用了铁剂的话，尽量避免服用。可以咨询医生，可不可以不服用铁剂或者有没有其他的替代品。

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最爱小鱼宝儿

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宝宝生日: 2010-02-14
帖子: 119

沙发

发表于 2009-12-18 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

西梅汁~~~~防便秘比较有效

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 506

板凳

发表于 2009-12-19 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

好像洗pp也有用。
多洗洗，刺激刺激也会好点。
自己的个人心得。不一定有医学根据。
嘿嘿，慎听

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2010-02-22
帖子: 111

地板

发表于 2009-12-19 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最近发现了一个方子，治疗和预防都不错，顺便还带着补血的功效，那就是木耳红枣羹
干木耳7-8朵，泡发，红枣10颗去核，将两种用食物料理机打碎成糊状上锅蒸熟，每天早上吃点就会有所改善的，大家可以试试看

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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跳儿妈

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宝宝生日: 2010-02-09
帖子: 1781

5^#

发表于 2009-12-19 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

每天起床空腹一杯温开水，定时排便，如果还不行就每天起床一杯蜂蜜水，对我很有用

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宝宝生日: 2010-01-26
帖子: 1451

6^#

发表于 2009-12-21 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

蔬菜水果+活动！。。。。

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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MW11004

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宝宝生日: 2010-03-08
帖子: 9681

7^#

发表于 2009-12-21 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

对我来说就得多活动才有效

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2012-03-06
帖子: 453

8^#

发表于 2012-1-31 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

水果多多粗粮多多运动多多保准好用哈

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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孕妇便秘的预防和治疗

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