豆豆妈减肥立志帖+育儿小心得，4月12日更新 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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宝宝生日
帖子: 396

楼主

发表于 2012-3-31 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 betty121 于 2012-4-12 12:33 编辑

豆豆妈本来就是个胖纸，曾经从130减到110
4年坚持晚上不吃晚饭
可是怀孕了有了宝宝不能不吃了吧
再加上产后催奶，体重直线飚升
于是在豆豆7个月的时候果断决定减肥
本来想采用无糖减肥法
可是学习后发现无糖减肥法有很多弊端
易反弹且有害身体健康
还是用最传统的控制饮食法吧
少主食少油少糖
晚上回家要带孩子，实在没时间运动

3月31日
早餐：2片全麦面包
午餐：炒豆角+鸡肉+豆制品+米饭1两
我居然渴急了喝了杯冰摩卡，居然还要cream top,忏悔一下

晚餐：不吃了，水果若干+咖啡1杯

豆豆感冒10天了还在流鼻子
怕转成慢性鼻炎，今天带去北京玛丽医院看看
原来是嗓子发炎了，大夫上来就开了消炎药
考虑了一下，没敢给孩子上消炎药
春天停暖气要注意给宝宝保暖啊
我家就是夜里踢被冻到了
早上起来小腿儿冰凉，还臭美呢，乐得咯咯的

PS：豆豆今天扎指血真勇敢，都没有哭，只撇了撇嘴，赞一个

已有 1 人评分	妈米	收起理由
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宝宝生日
帖子: 396

沙发

发表于 2012-4-1 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4月1日

早晨：全麦面包1片，饼干半包（泡吧的佳缘发酵饼干很好吃，本来只想吃1片，结果没忍住）
中午：麻辣烫蔬菜若干串，鸡蛋1个，全麦面包1片
晚上：咖啡1杯，水果若干

今天给豆豆做了她喜欢的胡萝卜土豆泥，小家伙爱吃呢
发上来分享下
1,把胡萝卜土豆去皮切块，放入水中煮烂
2.将煮好的胡萝卜和土豆捞出放入榨汁机内打成泥状
3.打完的土豆很粘，加一点点水泄一下
4.平底锅内放少许无盐黄油化开，将胡萝卜土豆泥放入锅内炒香
5.最后加入适量的配方奶稀释，直到土豆泥不在粘嘴好咽为止
尝了一下，确实好吃

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萌小丛感觉真好吃的样子，请问下这个多大宝宝吃啊？发表于 2012-7-30 14:55

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团长编号MW11209

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宝宝生日: null
帖子: 4482

板凳

发表于 2012-4-2 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 betty121 的帖子

楼主加油啊

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2010-05-03
帖子: 17

地板

发表于 2012-4-2 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这日子过太辛苦了！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2011-02-24
帖子: 444

5^#

发表于 2012-4-2 12:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

辛苦了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2007-02-08
帖子: 4687

6^#

发表于 2012-4-2 12:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主加油，一直想减，就是不能坚持下来

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 2011-02-17
帖子: 3282

7^#

发表于 2012-4-2 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

加油，坚持就会成功

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2009-08-30
帖子: 1058

8^#

发表于 2012-4-2 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不容易啊！！！！！！！！！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日
帖子: 396

9^#

发表于 2012-4-2 20:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 melissa1227 的帖子

谢谢，我要努力做个有魅力的漂亮妈妈

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日
帖子: 396

10^#

发表于 2012-4-2 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 rjfdragon 的帖子

你离我妈妈家好近啊，是在前门东大街吗

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日
帖子: 396

11^#

发表于 2012-4-2 20:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复瑪鯊的帖子

为了减肥辛苦也值了

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宝宝生日
帖子: 396

12^#

发表于 2012-4-2 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复棋棋妈@bj 的帖子

我们共勉啊，因为以前减过，所以习惯了
我之前坚持了4年，每天晚上不吃饭再去健身房
健身后洗澡回家睡觉特别舒服
现在有宝宝没时间了

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宝宝生日
帖子: 396

13^#

发表于 2012-4-2 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kungfuxiong 的帖子

谢谢

我会努力的

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宝宝生日
帖子: 396

14^#

发表于 2012-4-2 20:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 zhangzhen2009 的帖子

宝宝是我最大的动力

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宝宝生日
帖子: 396

15^#

发表于 2012-4-2 20:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天看见有这么多人关心我，真的好感动
忽然觉得特别有信心

早餐：两片全麦面包+1杯咖啡+一点点cheese(放假稍微改善一下伙食)
午餐：炒蒜苗+炒豆角+炒虾+拌菠菜+一点点米饭（公公不在家，我做的饭，给老公和婆婆补补，菜吃的不少）
晚餐：半个香瓜+咖啡1杯（没忍住吃了3小把瓜子）

减肥期间每天偷吃点儿好吃的，感觉心情特别好，特别满足
少吃一点点应该不会影响减肥效果吧，不能吃好吃的我们还有什么乐趣啊

今天腰疼，可是豆豆就是赖在我身上不下去
困了饿了，不能坐着，只能站着抱着溜，累死我了
小丫头以前咋没见跟我这么好

豆豆妈对吃特别讲究，再给个小小辅食菜谱
小粥粥的做法（可能能多妈妈都这么做的）
1.将大米用水泡半天，然后把水控干
2.把大米放在干净的案板上，用擀面杖擀细（小的宝宝可以多擀擀，擀成粉状，大点儿的可以擀得粒儿大点儿）
3.将擀过的米加入水熬成小粥粥
4.可以在粥粥盛出来后加点儿核桃油，美味又补脑
这样对宝宝而言，粥粥不用煮太久，比较不容易糊锅，也好咽
小的宝宝可以榨点儿蔬菜汁和粥一起熬，大点儿的可以切点儿碎碎的菜放在里边
我们常吃的有菠菜、油菜和小白菜（菠菜要焯水后再给宝宝，以免草酸影响钙的吸收）
啰嗦了好多，其实很多妈妈都知道的，祝每个宝宝健康可爱

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宝宝生日: 2010-02-26
帖子: 5

16^#

发表于 2012-4-2 20:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持一下。

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宝宝生日
帖子: 396

17^#

发表于 2012-4-2 21:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 w362577823 的帖子

谢谢支持

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宝宝生日
帖子: 396

18^#

发表于 2012-4-2 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复梅子的花园的帖子

怎么听着这么恐怖，我还是饿着吧
我们共勉吧

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娃娃

Rank: 20

宝宝生日: 2009-01-08
帖子: 7140

19^#

发表于 2012-4-2 23:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 betty121 的帖子

小家伙真勇敢。

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