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为了能够顺产我四个月就开始注意了。
报了一个爱尔惠母的收费讲座，海淀妇幼的医僧们在他们三个月妈妈的免费讲座上推荐的。上周六去奥体中心上了第一堂课，有老师讲，有老师做示范动作，整个授课场地大概有70个家庭，绝大多数都是准爸陪着准吗去的。其中上课的过程中有几次的示范动作是由健身球配合完成，医生建议孕妈在家里也做同样的运动，个人感受应该按照医生的指导去做。下了课，有很多孕妈都当场买了健身球，100元/个。我和孩子爹商量了一下，准备到网上或者商店去问问，货比三家，然后再决定。
话说淘宝网上输入“健身球”，可以选择的范围那叫一个广，从几十元到几百元不等，有国内品牌也有国际品牌，自己有心买一个好一点的，又想省钱，话又说回来了不一定贵的就是好的，毕竟在爱尔惠母的课堂上才卖100元钱，觉得买一个类似的，够用就可以了，质量差不多的基础上再便宜一些就更好了。
所以有用过健身球的孕妈可以帮忙推荐一下喽~~~~~谢谢啦~~~~~
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发表于 2012-2-14 16:12
