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冬季即将到来，如何让宝宝的娇嫩肌肤在寒冷、干燥的环境下不受伤害，成为妈妈们关心的话题。宝宝能去户外活动吗？脸上的皮肤皴了怎么办？多长时间洗一次澡？用什么样的护肤品？
回答这些问题，我们要先从宝宝的肌肤特点说起。婴儿的皮肤很薄，厚度只有成人的 1/3，角质层和真皮层也很薄，使得宝宝对寒冷、干燥、大风等外界刺激的抵抗力低、更易敏感。此外，宝宝的体表面积相对较大，体内水分自皮肤蒸发较多，皮肤也更容易干燥，一旦疏于护理，就容易出现瘙痒、皴裂、开口、口周皮炎、皮脂缺乏、手足面冻疮等状况。
那么，如何才能让宝宝娇嫩的皮肤安然过冬？我们可以从以下几点做起。
正确沐浴，宝宝肌肤有“屏障”
寒冷冬季，有些父母觉得宝宝穿衣服多，皮肤和外界的接触比夏天少了，出汗也少了，所以宝宝“不脏”，不用每天洗澡；还有些父母担心宝宝着凉，也减少给宝宝沐浴。其实这些观念和做法是不对的。因为宝宝的薄弱表皮结构增加了皮肤的渗透性，导致皮肤水分流失加速，容易引起皮肤干燥、鳞屑增多，进而增加了皮肤与衣
物之间的摩擦，容易引起皮肤瘙痒。
另一方面，皮肤表面本身就“驻扎”着很多细菌，它们在不断地繁殖、代谢、死亡，这些都需要通过沐浴来清除，否则容易导致皮肤感染。因此，在有条件的情况下应该尽量给宝宝每日沐浴以清洁皮肤。宝宝的薄嫩皮肤易于吸收水分，每天的沐浴也是给宝宝皮肤“补水”的好办法。有些家长认为沐浴露的成分对宝宝的皮肤有刺激，所以只给宝宝用清水洗澡。这也是一个不正确的做法。皮肤的代谢产物只用清水很难洗干净，而沐浴露可以有效地帮助清洁皮肤。
健康小提示：
如何选购沐浴露
家长为宝宝选择沐浴露时要注意：1. 不要选择成人沐浴露，因为成人沐浴露是根据成人皮肤特点设计的，而且往往添加成分较多，不适合宝宝使用；2. 要选择富含营养成分、天然温和、清洁皮肤的同时兼具滋润保湿作用的沐浴露，预防宝宝皮肤水分流失而引起的皮肤干燥和瘙痒。
护肤功课要做足
沐浴后皮肤表面的皮脂被洗掉，导致皮肤内的水分加速流失，皮肤变得干燥，因此，在沐浴后宝宝皮肤表面还带有少许水的情况下，马上给宝宝涂上一层温和、无刺激、具有保湿滋润效果的护肤品，为宝宝的皮肤增添一层“保护膜”，既可减少皮肤水分丢失，又能减少皮肤与外环境的刺激反应，降低皮肤的敏感性。对于患有湿
疹、异位性皮肤炎的宝宝，每日的沐浴和护肤更为重要。
“锻炼”皮肤，增强宝宝抵抗力
虽然冬季寒冷，但妈妈们也大可不必把宝宝包成“粽子”，也不应该把宝宝困在屋里。适当的环境温度变化和寒冷对皮肤的刺激，可以增强皮肤的防御能力，降低机体对冷热环境的敏感性。所以，除恶劣天气外，宝宝每天应该有一到两次的户外活动，婴儿时每次 10~15 分钟，之后可逐渐延长至 1 小时左右；大一些的宝宝更要鼓励他们去户外运动。不过，在宝宝出门之前，一定要为面部、手部等暴露在外面的部位涂好润肤霜、防止皮肤皴裂，并且做好保暖、防止冻伤。
健康小提示：
“日光浴”好处多
宝宝在户外活动的时候可以进行“日光浴”，裸露小手小脸接受阳光的照射。阳光中的紫外线可以使皮肤中的 7- 脱氢胆固醇变为维生素 D3，再经过一系列的转化成为有活性的维生素 D，帮助钙的吸收，促进骨骼生长。
“冷热浴”让宝宝更健康
从夏末秋初开始，给宝宝用冷水洗脸、洗手是增强皮肤抵抗寒冷能力的好方法。到了秋末，还可以逐渐过渡到“冷热浴”。每天先用温热的水给宝宝沐浴，然后逐渐降低水温，用温凉的水冲洗。当宝宝能适应温凉的水温后，可以进一步在热水浴后改为凉水。凉水冲洗时不能直接冲宝宝的头和腹部，应该从双足、双腿、双手、双臂开始，过渡到背部，时间以 10~20 秒为宜。冷热浴不仅能够增强宝宝皮肤对寒冷的抵抗力，更能够增强体质，增加机体对环境温度的适应能力，减少受凉感冒、腹泻的发生。
御寒保湿，“南北宝宝”各有侧重
冬季北方空气干燥且室内外温差大，宝宝的皮肤非常容易失水、干燥，出现鳞屑和皴。针对这些问题，我们要给宝宝补充水分和维生素，同时坚持每日沐浴，并涂抹含有丰润成分的婴幼儿护肤膏或霜，帮助
宝宝增强皮脂膜的屏障功能，既滋润又防护。皮肤皴了的地方，可以先在温热的水中浸泡 15~20 分钟，再涂上润肤霜。
冬季南方气候阴冷潮湿，室内取暖设备往往不足，宝宝皮肤受冷后末梢的血液循环较差，尤其是手、脚部位，很容易生冻疮。所以孩子出门时要戴上手套、耳套御寒保暖。回家后家长可以给易受冻的部位（如手足、耳朵、脸颊）轻轻做按摩。如果生了冻疮，还可以用冻疮膏按摩，改善血液循环。
健康小提示：
冬季适量补充鱼肝油
冬季寒冷，尤其是北方，宝宝们户外活动明显减少，导致皮肤不能接受充分的日光照射。日光照射皮肤合成的维生素 D 是体内维生素 D 的主要来源。维生素 D 是平衡钙磷代谢的主要激素之一，能促进钙质的吸收、强健骨骼，还参与多种细胞增殖、分化和免疫调节过程。鱼肝油中含有维生素 D，可以作为补充。同时鱼肝油中还含有维生素 A，而维生素 A 具有保护皮肤黏膜、促进免疫功能、促进生长发育的作用。所以，适量补充鱼肝油是必要的，尤其是 2 岁以下的宝宝。
发热不要滥用抗生素
冬季宝宝容易出现发热、咳嗽、腹泻等情况。这时候一些父母认为宝宝被“感染”了，会考虑用抗生素。这是一种错误的观念。因为抗生素是针对细菌感染的药物，而相当一部分感冒、腹泻、发热等都是因为病毒感染引起的，也有一大部分是因为受凉等导致宝宝的免疫轻度失调，这时用抗生素不仅起不到抗感染的作用，还会带来副作用。当宝宝出现上述情况时，家长可以给宝宝多喂水、物理降温，发热严重或时间长了应该及时就医，切记不要随便给宝宝服用抗生素。
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发表于 2012-11-12 22:43
