- 妈米
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我今天去做排畸的第二次B超,结果专家说我的宝宝还是偏小,其实我每天吃的都挺多的,但是好像光长在自己身上了,另外医生说我要多吃蛋白质,我每天的饮食是这样的不知道姐妹们是否一样,看我是真的饮食有问题吗?(这件事让我老妈很气愤,认为我似乎觉得她没照顾好我)
1、酸奶1-2瓶(200ML/瓶),早晨偶尔喝一杯孕妇牛奶,很少喝鲜奶
2、蒸鸡蛋糕(每次两个鸡蛋,平均三天吃一次)
3、骨头汤一周一次
4、鸡汤怀孕到现在偶尔吃,目前不超5次
5、每天主食每顿一碗米饭,偶尔两碗
6、每顿平均三个菜,每个菜都搁瘦肉,但是三个菜加起来的瘦肉肯定不超过半斤
7、鲜活鱼平均两周一条,一条一般能吃3-4顿,基本不吃虾,因为不会做
8、炖肉之类的吃过一两次,对了因为不爱吃内脏,猪肝从怀孕到现在就吃过一次
9、坚果主要是核桃、炒花生、炒瓜子。吃得不算多,想起来吃点
10、水果以苹果和柚子为主,基本能保证一天一个苹果,柚子平均三天一个
还请姐妹们多多给予建议,现在实在是很纠结,让我妈妈受了累,她还压力特别大,我自己因为有孕期腕管综合症不能做饭,让我很内疚。
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