【突击减肥记】为了光鲜出席闺蜜婚礼，包子娘开贴减肥喽！（周四更新：周三晚上吃多了 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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包子娘

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宝宝生日: 2009-05-13
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楼主

发表于 2012-3-19 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 Joey@bj 于 2012-3-22 13:06 编辑

努力减肥，鄙视肥肉！周六要出席闺蜜的婚礼，必须带着包子光鲜出席！开贴减肥，需要大家监督和鼓励！基数太大，我就不说现在多重了，以我以往的减肥经历看，这一周能瘦3斤，我觉得都算是胜利了！我加油吧！

方法就是少吃+过午不食，必要的能量要有，酸奶水果蔬菜为主吧！

3月19日
早餐：QQ星儿童酸奶（偷包爷的）
午餐：鸡蛋炒西红柿，生菜若干
目前还不饿，晚上这顿免了！
补充：晚上其实喝了一碗白萝卜汤，4颗草莓，7点之后禁食禁水
喝水无数！

3月20日早晨上称，没发现掉肉，肚子小了是真的！
早餐：两个包子馅（原谅我浪费扔了包子皮），鸡蛋一个，咸菜若干，无糖咖啡一杯
中午：生菜若干，溜鸡片一小坨
晚餐：红烧平鱼半条，拌芹菜一小碗

3月21日，早晨上称，掉了2斤
早餐：各种米熬得粥一小碗，红枣奶一盒
午餐：原本定了安妮的铁扒鸡沙拉，结果糊涂的小二忘了给送了，我吃了员工餐的拌紫甘蓝和生菜叶子。两片全麦面包，没有碳水化合物也不行！
晚餐：杯具了，我娘来我家，给我弄了我最爱的胡萝卜鸡蛋饺子，我吃了5个！疯了！！！

3月22日，没敢上称，昨儿晚上吃多了
早餐：麦片加牛奶一小碗
午餐：生菜一盘，咕噜肉3块，水果一小碗

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点妈

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宝宝生日: 2011-04-10
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沙发

发表于 2012-3-19 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自虐，完毕

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Joey@bj 虐虐更健康~~~ 发表于 2012-3-19 15:47

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包子娘

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宝宝生日: 2009-05-13
帖子: 10875

板凳

发表于 2012-3-19 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

自虐，完毕

虐虐更健康~~~

点评

sunnygl 哈哈发表于 2012-3-19 15:50

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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点妈

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宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

地板

发表于 2012-3-19 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

虐虐更健康~~~

哈哈

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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暖风向着好花吹

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2011-06-18
帖子: 26984

油菜花

5^#

发表于 2012-3-19 22:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

真是够突击的,时间短任务重啊

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日
帖子: 8208

6^#

发表于 2012-3-20 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Joey@bj 的帖子

话说在外面买的包子，我爱吃皮，不吃馅

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钊钊妈@bj 我嘞个去，咱俩一起搭帮过日子吧，哈哈我爱吃馅发表于 2012-3-21 10:58

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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包子娘

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宝宝生日: 2009-05-13
帖子: 10875

7^#

发表于 2012-3-20 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

阿拉密斯发表于 2012-3-20 16:20
回复 Joey@bj 的帖子

话说在外面买的包子，我爱吃皮，不吃馅

恩，皮上最有味儿对吧？

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日
帖子: 8208

8^#

发表于 2012-3-20 17:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Joey@bj 的帖子

是滴，主要有点肉味，又没馅里的肥肉和葱

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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阳妈 MW11602

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宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 68647

最会吃妈网红人油菜花

9^#

发表于 2012-3-20 20:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

不吃饭你不饿吗
还有，无糖的咖啡好喝吗

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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Rank: 20

宝宝生日: 2009-04-03
帖子: 8516

10^#

发表于 2012-3-20 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在减肥。不过我的目标是到穿单层的时候腰上、肚子上没肉。
目前跳了四天的郑多燕减肥操。
每天到时间我闺女就说：妈妈还不跳减肥操。

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鸢尾花@bj 我也没跳了，坚持不住发表于 2012-3-22 23:44

钊钊妈@bj 我这两天没跳了，改跳绳了发表于 2012-3-21 10:57

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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包子娘

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宝宝生日: 2009-05-13
帖子: 10875

11^#

发表于 2012-3-21 08:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

xingfu214 发表于 2012-3-20 20:19
不吃饭你不饿吗
还有，无糖的咖啡好喝吗

说实话，饿，但是喝点儿水貌似就假装饱了，或者喝脱脂奶

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钊钊妈

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宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

12^#

发表于 2012-3-21 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦了没？

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钊钊妈

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宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

13^#

发表于 2012-3-21 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也经常偷儿子的qq星喝

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

14^#

发表于 2012-3-21 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在减肥。不过我的目标是到穿单层的时候腰上、肚子上没肉。
目前跳了四天的郑多燕减肥操。
每天到时间我 ...

我这两天没跳了，改跳绳了

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钊钊妈

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宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

15^#

发表于 2012-3-21 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Joey@bj 的帖子

话说在外面买的包子，我爱吃皮，不吃馅

我嘞个去，咱俩一起搭帮过日子吧，哈哈我爱吃馅

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钊钊妈

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宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

16^#

发表于 2012-3-21 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

努力减肥，鄙视肥肉！周六要出席闺蜜的婚礼，必须带着包子光鲜出席！开贴减肥，需要大家监督和 ...

哈哈，肚子小的是太空了吧，啥也没有了

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包子娘

Rank: 26

宝宝生日: 2009-05-13
帖子: 10875

17^#

发表于 2012-3-21 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

钊钊妈@bj 发表于 2012-3-21 10:56
我也经常偷儿子的qq星喝

好喝哎，就是太贵了，我舍不得。。。

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阳妈 MW11602

Rank: 25

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 68647

最会吃妈网红人油菜花

18^#

发表于 2012-3-21 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

Joey@bj 发表于 2012-3-21 08:45
说实话，饿，但是喝点儿水貌似就假装饱了，或者喝脱脂奶

到时报告你到底瘦没瘦啊，哈哈

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包子娘

Rank: 26

宝宝生日: 2009-05-13
帖子: 10875

19^#

发表于 2012-3-21 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

钊钊妈@bj 发表于 2012-3-21 10:59
哈哈，肚子小的是太空了吧，啥也没有了

伦家是真廋了好呗！

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包子娘

Rank: 26

宝宝生日: 2009-05-13
帖子: 10875

20^#

发表于 2012-3-21 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

xingfu214 发表于 2012-3-21 11:17
到时报告你到底瘦没瘦啊，哈哈

周一到现在廋了2斤！

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【突击减肥记】为了光鲜出席闺蜜婚礼，包子娘开贴减肥喽！（周四 ...

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