想要宝宝的准妈妈们，看看你都需要做些什么

当前位置：北京妈妈网 » 准备怀孕 » 想要宝宝的准妈妈们，看看你都需要做些什么

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 1 \| 浏览: 1430 \|倒序浏览 \| 字体: tT [备孕日记] 想要宝宝的准妈妈们，看看你都需要做些什么 [复制链接]

北方的思念

四年级

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: null
帖子: 30

楼主

　　) `1 T; N& M7 k$ C3 U1 D0 ], F- n
　　怀孕生子，是作为女人来讲这辈子最重要的事情了，准妈妈们一定要从孕前就开始进入戒备状态。
H% ?& y5 l) j! o- M& L. u
　　1、孕前补充叶酸：叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。
7 S4 U4 O0 g, U" D' I
　　2、停止避孕：如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间，你可以采用别的避孕方法，如用避孕套。% E" H% Z4 Y' @3 i" u8 C; o
; S9 {0 k+ s6 a$ h7 @
　　3、慎重用药：孕前因病或其它原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。
3 f* y7 i4 z, G+ l4 K; K+ }6 y
　　4、加强锻炼：计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，就可以达到增强身体素质的目的。
! L* r& V, x5 `7 Z2 B
　　5、夫妇忌烟酒：假若你已计划好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害。另外，酒精也是准备怀孕前必须禁忌的，酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少。+ ~$ n- v" J3 ?, l% N7 l& u) U

回复引用

返回顶部

幸运百分百

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2012-12-19
帖子: 1102

沙发

科普贴，顶起来！

点评回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

想要宝宝的准妈妈们，看看你都需要做些什么

快速回复

返回列表

浏览过的版块