中医认为“肾主骨”,骨骼的健康发育取决于肾气是否兴旺,按摩养肾同样也能助孩子长身高。 头面部:每天按揉宝宝的百会穴20-50次,百会穴位于头顶正中心,在俩耳角直上与眉心向后的连接的交叉点。 上肢:三关穴位于前臂内侧挽横纹到肘横纹处。每天用食指、中指自腕横纹推向肘横纹100-300次 背部:每天睡前给宝宝捏脊3-5遍。宝宝俯卧,背部裸露,涂抹适量按摩油,用双手的中指、无名指、和小指握成半拳状,食指半屈,拇指升直对准食指前半段,然后顶住宝宝的皮肤拇指食指前移,提拿皮肉同时向上捻动,自尾椎两旁{脊椎两侧}双手交替向前推动至大椎穴
{脖子后突出位}两旁。注意如果孩子背部皮肤有疾患时应禁用。 脚部:涌泉穴在脚底的掌心处,每天按揉涌泉穴30-50次,可补肾壮骨。
|