各位妈妈一起讨论一下血糖高时的症状和饮食的控制心得 - 怀孕妈妈

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xiaoxiaoxiaoyue

初二

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宝宝生日: 2012-05-10
帖子: 122

楼主

27周时的糖耐结果：空腹5.2mol/L（正常3.3-5.1），喝糖后1小时9.9（正常小于10），2小时5.3（正常小于6.8）（这是北京医院的标准），因为空腹血糖高出正常值0.1mol/L，医生要求住院调糖，住院1天血糖正常出院。但是血糖这东西需要动态监测，不知哪天吃了什么血糖就飘上去了。出院后一直在社区医院测血糖，一般2-3天去一回，前一段时间控制的挺好，上星期三空腹竟然到了4.6，高兴啊，所以后三天又是吃了匹萨、蛋糕、烤肉的犒劳自己一下，没想到周日再测悲催了

，空腹5.5。这两天又开始了痛苦的控制饮食，今天再测已经降到5.2了。回忆这几次的血糖波动情况个人还是找到了一些规律，希望对痛苦控制血糖的姐妹有帮助。
      1.血糖升高时的症状：血糖高的时候手会发胀、发肿，血糖越高肿胀情况越严重。血糖正常时，两只手摸起来很纤细，过年吃的比较多的时候两手肿的都不能握成拳。所以手肿已经成为了我自测血糖情况的粗略方法，姐妹们也注意一下自己的身体情况是否与血糖的波动出现规律性变化。
      2.可能使血糖上升的食物：牛奶。几次测出空腹血糖高时，前天晚上睡觉前都喝了全脂牛奶；血糖相对较低时，前天晚上睡觉前没有喝牛奶，所以个人认为我喝牛奶血糖会高一些。虽然医院大夫说喝全脂牛奶没问题，但是每个人对食物的吸收能力不同可能导致不同的结果，控制血糖不理想的姐妹们可以试一试，不喝牛奶或改喝脱脂牛奶。（医生强调过相同质量的酸奶的热量大于全脂牛奶。）
      希望测出血糖高的姐妹们多交流，多把控血糖的心得分享一下，使我们的孕期过的不那么痛苦和忐忑不安。