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生个孩子容易，养个孩子难。终于度过了宝宝半夜三更也闹着要喝奶的阶段，终于能睡个好觉了，现在又开始要给宝宝添加辅食，还得变着花样弄，这可有点复杂。作为一个正在各种尝试中摸索的孩子妈，我决定把我的经验分享给各位，给孩子添加辅食其实应该这么做~~~~
不吃辅食不行吗？
答案当然是不行。一开始，宝宝生长中所需要的铁、维生素、必需氨基酸、矿物质、钙、磷等是可以从奶中获得，可宝宝到6个月左右，为了摄取足够的热量和其他的营养物质(这些营养物质在奶中是没有的，比如锌、维生素C等)，并且为他日后的逐步断奶作准备，妈妈就需要给他添加更加丰富的食物了。
由于该阶段的宝宝大多还没有长牙，所以辅食的添加只能先从泥糊状的食物开始，比如米粉、蛋黄、水果、蔬菜等，我呢，给宝宝吃的是亨氏米粉。我的妈妈告诉我，我小的时候就是吃米粉的，不过那时候没有亨氏米粉。现在我有宝宝，我觉得也应当主要吃米粉，这应该是无数经验总结出的最终结果吧。不过显然，现在的亨氏米粉要比我小时候吃的那种更加有营养，独有亨氏科学配方，强化铁锌钙，科学配比维生素和矿物质等营养素等等…
添加辅食有什么原则？
1.辅食的做法要由稀到稠。比如添加米粉，刚开始调和时加水要多一些，这样米粉糊会比较稀薄，以后可以渐渐增加稠度。我给宝宝买的亨氏米粉就很好调，因为亨氏米粉是片状米粉，要比一般的粉状米粉更容易与液体结合，而且亨氏米粉这种片状结构也能减少储存过程中产生的氧化现象，保存新鲜，锁住营养。
2.每次喂宝宝辅食的量要由少到多。由于刚添加一种新的口味，宝宝有可能会不太适应，可以从量上逐渐过渡。
3.添加辅食的种类要由一种到多种。每次添加一种新食物后，妈妈们千万要注意宝宝的粪便及皮肤过敏状况，3—5天内如果都正常，才可以换另一种新的食物。如果有腹泻、呕吐、皮肤红或出疹等症状，赶紧停止喂这种食物，然后赶紧带宝宝去看医生。
4.千万别很快让辅食替代奶制品。奶中的有些营养元素在辅食里是没有的，6个月以内的宝宝，主食还是应该以母乳或配方奶为主，辅食只能作为一种补充食品。
5.宝宝长牙后，别长时间喂宝宝流质或泥质的食品。如果总是喂宝宝吃米粉等泥质食品，很容易错过宝宝发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍的。
6.营造愉快的进食环境。在给宝宝喂辅食时，最好选宝宝心情比较好或者清醒的时候，我每次都是面带微笑，这样可以让宝宝感觉到和蔼可亲，然后告诉宝宝这是好东西，很有营养，并鼓励宝宝来吃。如果宝宝烦躁，不愿意吃时，千万别强迫他吃，不然以后他就更不爱吃辅食了。
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发表于 2012-4-18 11:02
