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悬垂腹一定选择剖腹产吗？

悬垂腹孕期腹部下垂，为悬垂腹，一般为胎儿过大、羊水过多、腹壁肌肉过于松弛引起。

孕妇身体重心明显前移，脊柱负担过大。此种情况产妇根本没有经阴道分娩的可能，悬垂腹的孕产妇是最典型的应该选择剖腹分娩方式的病人。

防治“悬垂腹”的七大经验小妙方
下面是具体的运动防治方法。

　　腹部上挺法仰卧，两腿屈曲两手抱枕后，腹部放置一个沙袋(1千克左右)，使腹部上挺吸气，保持5秒钟，还原呼气，反复做10—15次。

　　臀部上抬法仰卧，两腿并拢伸直吸气，使脚掌及手掌着地，上身及臀部上抬，呼气保持10秒钟还原，反复做10～ 15次。

　　屈膝抱腿法仰卧，双腿伸直，两手平放于体侧，慢速吸气，慢慢屈膝抬腿，双手抱一侧小腿，呼气，保持5秒钟还原，左右腿各做10—20次。

　　伸臂坐起法仰卧，两腿伸直两手平放体侧，使两臂前伸慢速坐起，上身尽量前屈，两手摸脚背，吸气保持5秒钟，呼气还原，反复做10-20次。

　　侧屈弹压法站立，双脚与肩同宽，两手抱枕后，向右做体侧屈吸气，再向右侧尽力弹压1次。呼气还原，换左侧进行，左右侧各做20~40次。

　　屈膝抱膝法坐位，两脚踏地，两手放在左腿上，使左腿屈膝抬高，两手抱左膝，大腿尽量靠近胸部，吸气保持5 秒钟，呼气还原。然后换右腿，两腿交替进行，左右各做10～ 15次。

　　腰部绕环法靠椅背站立，双脚与肩同宽，双手握椅背，腰向右侧绕环10次，均匀呼吸，再向左侧绕环10次。

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