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天气越来越冷了，加上降温像谁家没看住的淘气孩子一样，不时跳出来“折腾”一下，孩子的呼吸道脆弱像春季刚发芽的小绿苗，为了这些可爱的花骨朵，我就给大家分享一下我的经验，希望宝宝们都在这个冬季远离咳嗽。
第一招 冬季只吃“对的”肉
鸡肉、羊肉和肥肉比较上火要少吃，鸭肉是个不错的选择，鸭肉属于凉性的食物，尤其是适合已经由非感冒引起的咳嗽症状但“视肉如命”的孩子。
海鲜也要少吃，虽然对孩子很好，但避免出现过敏反应，一周一次就可以了，我家常吃鳕鱼、黄花鱼，没什么小刺，给孩子吃比较安全。
第二招 多吃水果和蔬菜
其他的就不说了，俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，尤其是胡萝卜，不仅有丰富的营养，还可以起到保护呼吸道的作用。可能是由于味道的原因，如果宝宝不爱吃，可以与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，比如和牛肉一起炖等等。忘记在哪儿看到有一个关于胡萝卜的专题，大家可以上网搜搜看。
第三招 不做“小豆包”
一到冬天，发现好多宝宝都被父母裹得跟圆滚滚的“小豆包”似的，只能看到“乌溜溜的黑眼珠”，捂得太厚的话，会导致孩子抵抗力下降。一定要根据气温增减衣物，如果天气好，可以在下午让孩子在户外活动活动。有一点我觉得需要注意，千万别让孩子在室外哭或剧烈运动，尤其是有风的时候，这样会吸入大量的冷空气。
第四招 吸烟者，请“out”
我想这一条，不只是在冬季，应该是每一天都注意的事情。尽量不要在孩子面前吸烟，二手烟的危害就不用说了，孩子被动吸烟会对呼吸道有慢性损害，喜欢吸烟的爸爸们一定要注意呀。
第五招 家庭小药箱不能少
家里要准备一些孩子常用药，孩子出现咳嗽时要及时对症施药，晒一下我家的小药箱吧：
1、小儿肺热咳喘口服液：中成药，流感或咳嗽时候用特别好, 还是儿童甲流储备药，今冬必备。
2、布洛芬： 孩子出现发热症状使用，不过尽量还是少用西药好一些。
3、健胃消食片: 治消化不良（还有大山楂丸，记得我小时候当零食吃的，囧）
4、妈咪爱: 治腹泻的
5、还有就是孩子磕碰外伤的一些药了。
我选药的理念是：能外用的就不内服，能吃中药的就就不吃西药。孩子用的都是儿童专用药，抗生素我一般都不备，这要谨遵医嘱。还有药的限用日期要特别注意，最好隔段时间就整理下药箱，千万别给孩子吃了过期的药。
大家也都说下有什么其他的好方法吧，一起学习学习。
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发表于 2009-12-26 22:07
