孕晚期，准妈妈们制定了运动计划吗？ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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团长编号MW12876

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宝宝生日: 2012-06-19
帖子: 1789

楼主

发表于 2012-5-11 15:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

开始休假了，一旦不上班了，就不愿意动弹了。可是，我们都知道运动才有助于顺产，大家都制定了计划怎么运动吗？
我现在34w+5d了，准备每天散步至少一个小时，爬楼梯每天半小时，然后数胎动，听胎心。
到后期了，准妈妈们不要掉以轻心哟！

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沧海一宝贝

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2012-12-25
帖子: 87

沙发

发表于 2012-5-11 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得孕后期就不要做太多的运动了吧

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Rank: 11

宝宝生日: 2012-07-25
帖子: 158

板凳

发表于 2012-5-11 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我还奋斗在工作岗位上呢，楼主就多在小区周围转转吧

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 15

宝宝生日
帖子: 628

地板

发表于 2012-5-11 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我还上着班呢，每天走路上下班，正好加起来一个小时，希望最好能坚持到最后时刻再休假。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长编号MW12876

Rank: 17

宝宝生日: 2012-06-19
帖子: 1789

5^#

发表于 2012-5-11 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

刚爬了三圈回来，只用了6分钟，而且也累了，看来30分钟是不太可能了，还是分成三次比较靠谱。

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泡泡妈

Rank: 26

宝宝生日: 2012-06-17
帖子: 5843

6^#

发表于 2012-5-11 16:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是每天遛弯。但是由于体重不长+臀位，医生让我没事儿别到处溜达

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 15

宝宝生日: 2012-06-20
帖子: 347

7^#

发表于 2012-5-11 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

每天遛狗三次。。。算运动不

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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团长编号MW12876

Rank: 17

宝宝生日: 2012-06-19
帖子: 1789

8^#

发表于 2012-5-11 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 leinosekai 的帖子

我的宝宝也不长，但是是头位，是不是可以继续溜达了啊？

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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雅月汇月子会所

雅月汇月子会所

Rank: 18

宝宝生日: 2011-06-01
帖子: 1841

9^#

发表于 2012-5-11 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

适当地运动是有助于顺产，但是运动的最佳时期为12周---30周来练习，前三个月为危险期主要是怕孩子流产，后几个月是怕孩子早产，所以我们在怀孕后的三个月开始就可以做一些产妇操或者孕妇瑜伽，坚持练习，等到孕晚期的时候就要小心一点少做一点了。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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泡泡妈

Rank: 26

宝宝生日: 2012-06-17
帖子: 5843

10^#

发表于 2012-5-11 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

茉莫发表于 2012-5-11 16:30
回复 leinosekai 的帖子

我的宝宝也不长，但是是头位，是不是可以继续溜达了啊？ ...

头位应该没关系。医生是说我这个容易破水……

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Rank: 10

宝宝生日
帖子: 60

11^#

发表于 2012-5-11 17:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

听说，楼梯要慎怕，可以多散步。

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-06-08
帖子: 301

12^#

发表于 2012-5-11 18:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我36W从来没算过胎动，医生也从来没有让我数。我一直特别想游泳，老公不让。昨天去游泳馆洗了个澡，看到一个孕妇也去游泳了，我真羡慕呀

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MW12055

Rank: 16

宝宝生日: 2012-06-10
帖子: 721

13^#

发表于 2012-5-11 18:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

34W+1D还在上班，而且还要上4周。。

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大蜜桃昭昭

蜜桃昭昭

Rank: 15

宝宝生日: 2012-06-26
帖子: 385

14^#

发表于 2012-5-11 18:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复茉莫的帖子

嘿嘿咱俩差不多,不过我没爬楼梯,就尽量坚持走路1小时.你真厉害.

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Rank: 20

宝宝生日: 2012-07-21
帖子: 4823

15^#

发表于 2012-5-11 18:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复茉莫的帖子

爬楼梯有点危险吧亲！

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团长编号 MW11310

Rank: 26

宝宝生日: 2012-05-27
帖子: 4960

16^#

发表于 2012-5-11 20:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是走不动了，一走就宫缩厉害，没法弄啊

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团长编号MW12876

Rank: 17

宝宝生日: 2012-06-19
帖子: 1789

17^#

发表于 2012-5-12 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Jasmei 的帖子

本来是想继续上班的，可是班上太累了，如果不给我调岗的话，我根本不可能继续工作的，只能休假了。

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蜜糖小美熊

版主~

Rank: 26

宝宝生日: 2013-03-10
帖子: 5547

18^#

发表于 2012-5-12 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早上出去溜一圈晚上吃完饭在溜一圈，就回家呼呼了

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Rank: 16

宝宝生日: 2012-06-04
帖子: 772

19^#

发表于 2012-5-12 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爬楼梯悠着点啊，注意安全

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孕晚期，准妈妈们制定了运动计划吗？

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