自制宝宝作息安排表（有助于捕捉宝宝的生活规律） - 婴幼育儿

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作息安排表

预期时间	活动内容	星期一	二	三	四	五	六	七
	醒洗PP，换纸尿裤吃奶，入睡
	同上
	醒做早操，练习大动作，自娱自乐洗PP，换尿布吃奶，自娱自乐洗脸（洗澡）吃维D，喝钙游戏
	睡回笼觉（1小时左右）
	醒吃奶游戏（外出）
	睡午觉睡前事项：戴纸尿裤，吃奶
	醒吃奶游戏（外出）洗澡（游泳），抚触，涂粉喝钙，吃奶游戏
	睡觉睡前事项：戴纸尿裤，吃奶

外出注意事项：出发前戴纸尿裤，回家后洗脸、手和PP，换尿布。

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沙发

回复 abc_00 的帖子

0-3个月比较实用，我家宝宝出了3个月，越来越难捕捉规律了

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