有经验的妈妈都来说说月子餐该怎么吃

当前位置：北京妈妈网 » 婴幼育儿 » 有经验的妈妈都来说说月子餐该怎么吃

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 11 \| 浏览: 1205 \|倒序浏览 \| 字体: tT [宝宝用品] 有经验的妈妈都来说说月子餐该怎么吃 [复制链接]

lvcheng1221

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2012-07-16
帖子: 808

楼主

七月的预产期，想想那炎炎夏日又不能吹空调就觉得滋味肯定好受不了。月子里应该是跟婆婆一起住，但她老人家既不会做饭又对我和宝宝不太上心，只能全指望老公充当月嫂了。
有经验的妈妈都来说说月子餐该怎么吃，吃什么呢？有必要一定要按照书上月子食谱来吃吗？

回复引用

返回顶部

HAPPYNIU

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2012-01-30
帖子: 295

沙发

回复 lvcheng1221 的帖子

我当时订了全套的月子餐，还请了个专门的厨师给做饭，结果吃了20天没坚持下去，跟我自身的体质有关系，目前比较流行的月子餐都发源于南方湿热地带，里面都是一些大补的东西，还有很多药材，我本身就是热性体质，北京又很干燥，所以就上火上的厉害，只好停了。后来做了一些调整，把药材和荤腥去除了一些，多喝白开水，才算好了一些。

点评回复引用

返回顶部

飞絮~

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2012-06-20
帖子: 347

板凳

根据自己平时的饮食习惯适当调整，营养均衡就行了呗。反正网上那些月子食谱，我是吃不下去的

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

返回顶部

韩银丽

一年级

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日
帖子: 33

地板

只不过比平时吃的好点

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

点评回复引用

返回顶部

慕容燕

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2011-01-08
帖子: 5695

5^#

回复 lvcheng1221 的帖子

你婆婆都不会做饭，你干嘛月子里还和她住？不能指望老公的，再说你老公不上班吗？还是让自己妈妈来吧。月子里的饭清淡为主，荤素搭配就行，也没什么太特殊的，多喝汤。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

点评回复引用

返回顶部

lvcheng1221

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2012-07-16
帖子: 808

6^#

谢谢各位妈妈了

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

点评回复引用

返回顶部

巧莹123

http://shop69684151.taobao.com/

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2011-02-06
帖子: 229

7^#

回复 lvcheng1221 的帖子

少吃多餐：月子里的产妇肠胃功能还没有恢复到正常状态，此时若吃下养分太高、太难消化的食物，身体是无法吸收这些养分的，所以应少吃多餐，可以一天吃五到六餐;饮食合理搭配：要选择一些易消化吸收的食物进餐，要干稀搭配，既可保证营养供给，又可保证摄入足够的水分，也更利于消化和吸收。此外，要荤素相宜，咸淡得当;注意不要食用生、冷、硬类的刺激性食物，进补一定不要过度、过快，而要循序渐进。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

返回顶部

lvcheng1221