马上3个月，昨天去妇幼保健院建档，花了好几千，医生说轻度贫血 ...

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宝宝生日: 2013-03-10
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楼主

昨天去妇幼保健院建档，做了些检查，花费了千元钞票，宝宝状况很好，自己身体轻度贫血，医生给开了西药，我没拿，感觉食补会更好，正在查怎么补铁，因为食欲不好，所以食补还是有难度，想吃些保健品，还没有选定品牌，在妈妈网上搜了搜，也没找到关于贫血的帖子。

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MW12226

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宝宝生日: 2008-04-22
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沙发

抱抱

，别急哦，楼主靠饮食调节就可以了，不用吃药的。提高主食里面粗粮的比例，例如可以吃些红豆米饭，黑米饭，红米饭，紫米饭。我那会儿都是按一比一做的，也就是做一杯黑米一杯白米混合焖饭。长这样吃，不仅不会贫血，而且宝宝的头发会长的很好

三个月以后可以每周吃一次动物肝脏

点评

shuangdear 感谢亲爱的小编给偶加分哦发表于 2012-8-23 17:03

已有 1 人评分	经验值	妈米	收起理由
仙蒂公主	+ 12	+ 20	这妈妈真好，感谢积极回答孕妈们的问题.

总评分: 经验值 + 12 妈米 + 20 查看全部评分

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MW12226

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2008-04-22
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板凳

沙发哦，呵呵~~
楼主放松心情哦，三个月以后食欲会慢慢好起来的，现在宝宝还小，用不了太多营养的，不用逼着自己吃太多东西，只要吃的东西是健康的就行。注意多休息，每天吃两三颗红枣，补血补气的。别吃太多甜食，小心以后血糖升高

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幺仔

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2013-03-10
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地板

红豆不会导致流产吗？我看网上有的说不能吃

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幺仔

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2013-03-10
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5^#

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红枣我也不怎么吃，没怀孕之前特别爱吃，我老公老是嫌我吃的不多，说个没完，特别烦

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MW12226

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宝宝生日: 2008-04-22
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6^#

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呵呵~该给你老公扫扫盲了，不是吃的多才好，偶的总结是要吃的种类多，少而精，营养全面最好，不要一味的多吃主食或鸡鸭鱼肉之类的，现在的人生活条件好，不会缺太多营养的，宝宝现在还小，吸收不了多少，吃太多肉都长到妈妈身上了。我整个孕期体重长了11斤，宝宝3390g，

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奔跑加菲

团长编号MW11868

硕士

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宝宝生日: 2013-05-03
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7^#

喝点红枣水就好了，每天都喝些，轻度一般没事

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幺仔

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2013-03-10
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8^#

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这周六正好医院安排听课，一起去受受教育
我老公不会做饭，偶尔做一顿，还不对口味，每天都为吃饭发愁，自己因为不是很舒服，又不想去做，哎……

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MW12226

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 2008-04-22
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9^#

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这个没听说哦，红豆有利水消肿的作用，尤其是孕后期水肿的时候可以喝红豆汤，利尿消肿的

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MW12226

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宝宝生日: 2008-04-22
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10^#

抱抱，别急哦，楼主靠饮食调节就可以了，不用吃药的。提高主食里面粗粮的比例，例如可以吃些红豆 ...

感谢亲爱的小编给偶加分哦

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MW12226

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呵呵~如果可以请亲戚来帮帮忙吧，毕竟是孕妈妈吃饭不能总凑合的

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珈珈美食

六年级

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宝宝生日
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12^#

贫血主要还是靠食补，吃一些补铁的食物，另外可以每天吃点有机大枣，阿胶也不错，但是单独弄太麻烦了，你可以考虑喝阿胶枣浓浆，很方便，开水一冲就行了。

阿胶是一种传统的补血用药, 自古就是很好的补品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。

现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药

，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。

选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和，可长期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克为宜，而且其秋

冬季进补的效果要明显好于夏季。

需要注意的是，阿胶虽是女性首选的保健品，却并非人人都适用，感冒、咳嗽、腹泻或月经期间，均应停服阿胶。脾胃虚弱、消化功能不好的人也不适合食用。

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