天气冷了，各位准妈妈都是怎么锻炼的呀？ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2010-03-17
帖子: 452

楼主

发表于 2009-11-13 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

今天又被婆婆说：你每天要多运动，要不然不好生。
我也想运动啊，可每天一大早就要起床上班，晚上七点到家，小区和周边的道路或是没灯或是灯很暗，老公经常的加班，没人陪着下楼啊，为了安全还是在家吧。
各位JMS有没有什么好的锻炼方法呢？

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宝宝生日: 2010-11-20
帖子: 2784

沙发

发表于 2009-11-13 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

偶爬楼梯锻炼、、、、外面太冷不敢出去

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宝宝生日: 2010-02-23
帖子: 3318

板凳

发表于 2009-11-13 13:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

天天上班的路上就是运动了，
我没有上班，这两天下雪，没有出过门，更别提运动了。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2010-01-20
帖子: 3719

地板

发表于 2009-11-13 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天上下班都够运动的了呵呵回家吃过饭在客厅绕圈

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2010-04-14
帖子: 1232

5^#

发表于 2009-11-13 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

上下班路上走半小时
天气好中午出去溜达半小时

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 191

6^#

发表于 2009-11-13 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没办法啊，医生让控制体重，现在下班吃完晚饭都把自己捂得严严实实，下楼散步，如果空气不好戴着口罩也出去。

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柚子妈妈smile

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宝宝生日: 2010-02-11
帖子: 466

7^#

发表于 2009-11-13 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

这么冷的天晚饭后出去真是太挑战了,尤其这几天路上又不好走.
还是上班的时候在单位尽量多走走吧.

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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球球儿妈

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宝宝生日: 2010-01-23
帖子: 1268

8^#

发表于 2009-11-13 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

唉，每天晚上回来吃晚饭都快9点了，以前天好还可以出去，最近老公怕我滑到都不同意我出门了，只能在家坐着....

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2010-03-30
帖子: 279

9^#

发表于 2009-11-13 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

也是为运动的事情发愁啊。每天上下班老公接送，用不着走路。
饭后溜达吧，又晚又冷的；在家溜达吧，家里太小，转不开；倒是每天回家爬楼梯，因为住在二楼。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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宝宝生日: 2010-03-11
帖子: 1651

10^#

发表于 2009-11-13 14:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

下班走路半小时回家，就当锻炼了。

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宝宝生日: 2010-03-17
帖子: 452

11^#

发表于 2009-11-19 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天上班去车站只走十分钟的路程。
所以只能上班的时候在公司溜达溜达了
一般坐一两个小时起来溜达五到十分钟
不过我觉得还是跟不运动没什么区别。

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宝宝生日: 2010-02-22
帖子: 658

12^#

发表于 2009-11-19 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天上班从国贸走到呼家楼，下班反方向。一天溜达一个多小时吧。
不过做公交车经常没座，一站就又是个把小时，这算锻炼不？

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宝宝生日: 2010-03-23
帖子: 2116

13^#

发表于 2009-11-19 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天上下班也活动不少了，像小鱼我，，真的是运动几乎没有了。

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宝宝生日: 2010-03-17
帖子: 452

14^#

发表于 2009-11-19 12:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可能是坐的时间久了，一站起来右边的腰、屁股、腿就疼，活动一下儿就会好些。
刚刚在办公区又转了一圈
同事见到我就说：您又溜达呢
唉。。。这话听了怎么那么别扭，就好像我不干活儿一样

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宝宝生日: 2009-12-02
帖子: 295

15^#

发表于 2009-11-19 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我基本都在家里，可以做做家务啊。拖拖地，或整理家里的东西，东西都分几次拿，从这个屋到那个屋的，多走走。

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比比

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宝宝生日: 2010-01-05
帖子: 1778

16^#

发表于 2009-11-19 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天晚饭后老公赔着从PP家走回自己家
二十分钟吧
有时再在小区里走走
亲不方便就不要出去了
在家里走走也成
上班也的确算是运动了

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Rank: 13

宝宝生日: 2010-03-03
帖子: 596

17^#

发表于 2009-11-19 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上下班走路半个多小时，中午散步半个小时左右。以前晚上还出去溜达一下，现在天冷了又黑得早，晚上也不出门了。

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宝宝生日: 2010-02-25
帖子: 1286

18^#

发表于 2009-11-19 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天早上散步1小时，不知道锻炼的够不够~！！
怕自己锻炼的时间不够~自己不能生啊~~~哎；

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清香茉莉花

Rank: 11

宝宝生日: 2010-01-03
帖子: 281

19^#

发表于 2009-11-19 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孕中期一直在孕妇学校做孕妇操和孕妇瑜珈，现在孕晚期跟着盘在家做操，孕妇操动作很轻。练习健身球，如果阳光好就去散步。

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