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本帖最后由 喵喵河马 于 2012-9-5 14:29 编辑
水是生命之源。我可以自称水车吗？每天八杯水是少的。总喝水不仅没滋没味的，于是就喜欢自己DIY各种饮料。本着美容、养生的准则，经常喝的就是蜂蜜、柠檬、玫瑰、绿茶这几种。奶茶、咖啡、果汁也会喝，相对要少。慢慢记下来，会更新。
1、蜂蜜柠檬水
蜂蜜的好处一言难尽，估计蜂蜜柠檬做的也不少。这个是黄柠檬做的，最近黄柠檬市场上都不好了，改用了青柠檬。这个要注意的无非就是用冷水或者温水。小tip里面说一定要用冷水就能瘦小腹是不可靠的。如果你是胃不好的（现在女性90%以上胃不好），就别用冷水，用60度以下温水，热水会带出柠檬的苦味来。还有蜂蜜要选天然成熟蜂蜜（我用的土蜂蜜，产量很少，但是质量和香气都是超市蜜无法比拟的）
黄柠檬的，改天上青柠蜂蜜水。
青柠檬蜂蜜水，用的自家土蜂蜜，青柠檬不是黄柠檬的做法，用柠檬夹榨出汁来，直接加蜂蜜。青柠比黄宁要酸的多，下午喝一杯极提神。怕酸的多加蜂蜜。
2、玫瑰花茶
平阴的玫瑰，有时候是丰花玫瑰，有时候紫枝玫瑰，都是无硫工艺的，所以水是淡琥珀色不是红色哦。
玫瑰美白调节内分泌，女性常喝非常好的。
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发表于 2012-9-4 21:12
发表于 2012-9-5 01:29
好的！谢谢！
