宝宝健康快乐是我们做父母的最大的心愿，我很注意宝宝的日常生活和良好习惯的培养，我注意宝宝的饮食和健康，希望给宝宝最好的呵护，让宝宝更健康更快乐。
健康的身体是基础。身体健康才能有精力做其他事情，学习知识，好好生活，好好成长。宝宝身体棒，就要有好的饮食，好的睡眠，好的生活习惯……其中，宝宝的饮食很重要。宝宝要吃得健康营养，均衡天然。我主张宝宝吃得清淡些，少调味多一些天然。我们要根据食物金字塔，给宝宝适合的饮食。我喜欢多给宝宝喝水，多吃时令的蔬果，为宝宝补充适合的营养素。当然，处于长身体阶段的宝宝，骨骼要发育，要长高长壮，小脑袋也要发育，要更聪明。这就需要为宝宝补充适合的营养素。维生素AD是一个重要的营养素。因此，从宝宝出生开始，我就注意每天给宝宝吃维生素AD滴剂，配合适当的晒太阳促进钙的吸收，让宝宝骨骼发育和小脑袋发育更好。宝宝身体好，发育好，自然健康快乐。 同时，宝宝要养成良好的睡眠习惯，按时按点睡觉。中午，宝宝要小睡2个小时左右，这对宝宝恢复精力，应对下午的生活和学习，也是很重要的。晚上要10时前睡觉，越小的宝宝就要越早睡觉。优质的睡眠，适当的睡眠时间，让宝宝身心得到适当的休息，让宝宝可以从中补充能量，快高长大，健康聪明。宝宝是在睡眠中长身体的，宝宝睡眠中会分泌生长激素，可以促进宝宝生长发育。宝宝睡眠好，自然健康快乐。 最后，宝宝要适当锻炼和运动。每天坚持让宝宝做一些运动，适当的锻炼，让宝宝身体更强壮，宝宝也更快乐。宝宝还小，我会让宝宝做一些游戏般的运动。例如，和宝宝一起玩小球，一起踢球锻炼身体。我们还会和宝宝来个赛跑，看看谁先到终点。宝宝每次都玩得很开心。宝宝最喜欢，我们带他到公园玩踢球比赛，到公园里打球锻炼，到公园骑车游乐。宝宝在玩乐中，在游戏中锻炼，不仅仅效果好，而且宝宝更健康。
我喜欢看到宝宝欢欢喜喜笑容满面地样子，这是宝宝身心健康的表现。每次早上起床，只要看到宝宝笑眯眯地睡醒，我就知道宝宝身体棒棒，这一天也会高高兴兴地度过。我要宝宝吃好睡好玩好身体好，我要给宝宝最好的呵护，我要给宝宝健康营养均衡的饮食，我要给宝宝创造良好的睡眠环境，我要给宝宝优质的睡眠……我喜欢我的努力，宝宝身心会更健康。宝宝健康快乐，就是我最大的快乐。希望宝宝一切都安好，希望宝宝总是身体健康笑眯眯。
| 
发表于 2015-9-18 08:52
