黎明家育月嫂面对面之学习知识

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二年级

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宝宝生日
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楼主

周日下午2点，我和LG抵达会场，因为到的比较晚，所以没有赶上参观。签到之后就直接去会场了。在那里LG还遇到一个高中同学，世界真的很小啊。

下面分享一些笔记内容:

1.
产后一小时要先开奶。不要急着下奶，要先让宝宝把乳腺管吸通了再下奶。

2.
月子餐问题。第一周的目标是要先排尽恶露，先温补、调胃，可食用流食、半流食，忌大荤，不宜早吃下奶汤。第二周继续排毒，可吃些红豆汤、红糖水等。第三、四周才开始进补，可选用当归牛肉汤、燕窝、甲鱼等等等，切记：不能只喝汤不吃肉！（因为喝汤只吸收了30%）.

3.
关于宝宝。1）黄疸：一般新生儿都会出现黄疸，分为生理性黄疸，病理性黄疸和母乳性黄疸2）脐带护理：不仅要清洁表面，还要清洁根部。3）PP护理：每次宝宝拉完大便要用40度温开水冲洗，不要用湿纸巾.4)宝宝的体温比大人高,不能穿太多衣服.

接着是一位高级通乳师为大家做“孕期及产后乳房护理”的介绍。说了一下几点：1. 孕期乳房护理：要穿纯棉且宽松的胸衣。30周后可热敷，每天按摩；33周后就可以开通乳腺管了，可在乳晕处压迫，看是否有初乳，可使用橄榄油或普通食用油涂沫乳头。2. 母乳喂养的关键：1）有信心；2）好心情+充足睡眠；3）合理饮食、荤素搭配；4）宝宝频繁刺激；5）晚上也得喂奶哦。0 L, o' L) X/ p
然后是一位子宫复位师为大家做关于“子宫复位”的介绍。最后生产时的子宫，是我们怀孕前的500-1000倍，所以生产后的子宫复位很重要。2 。顺产后半个月、剖腹产后21天到两个月内需要进行子宫复位。子宫复位的方法是要每天对子宫进行按摩，帮助恶露尽快排出。

月子餐是阿胶粥, 发糕和清炒双耳。个人比较喜欢那个阿胶粥。