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本帖最后由 ada_玖玖 于 2012-9-10 20:24 编辑
作为一个想全母乳的妈妈，我也经历了和很多人一样的痛苦追奶过程，希望我的成功能给各位妈妈一些启发和动力~
由于胎盘早剥大出血，所以我家乐乐在36周+5天的时候就被剖出来了，算是早产儿，出生时还有血便，所以手术完后他便被送去了八一医院。医生第二天来查房的时候摸了摸我的乳房，告诉我该开奶了。我当时愣了，怎么开？“用吸奶器！三四个小时吸一次”我便听从医生的吩咐，开始用吸奶器。由于月子里家人不让看电脑，所以关于母乳喂养的问题一概不懂，医生说三四个小时吸一次，加上我本人比较懒，就攒着奶4个小时吸一次，每次吸的时候都能感觉到涨奶，最多的时候6小时才吸一次……18天以后乐乐出院了，医生让母乳和奶粉混合喂，原因就是怕孩子肠胃接受不了母乳，我就傻傻地遵从了这个吩咐，从此奶粉一发不可收拾地进入到了娃儿的生活里。开始还能淡定地加50ml每顿，后来一路飙升到了90ml。我开始不淡定了，要知道我攒4个小时才能吸出70，以后我的奶岂不就是点心了？于是月子里的后几天开始追奶（我也是可以上网以后才听说这个词……）各种下奶的汤汤水水基本都喝了，可是就不见效果，加上和老公吵了几次，奶越来越少，三个小时才可以用吸奶器吸出一个瓶底。后来逛妈网的时候看到几个妈妈都提到朝阳医院的谭大夫通乳催乳做得好，于是跟一个妈妈要了电话。到了人家谭大夫给摸了摸乳房，问我“一直用吸奶器吧？也不做按摩。”“是啊，以前还能吸出挺多的，现在越来越少” “当然少啦，瞧这乳房堵的，都让吸奶器给毁了。你这做一次肯定不行，怎么也要3次。”第一次做的时候那叫一个疼（谭大夫还骗我说没那么疼- -！）做的时候谭大夫还给我说了很多饮食和平时注意的事项，学习了不少，加上我自己的一些学习和体会，希望追奶的妈妈们都注意一下：
1、用吸奶器吸奶之后必须做乳房按摩，手法自己定，只要从根部向乳头方向揉就可以
2、要让宝宝勤吸奶，饿了就给吃，如果奶不是少的太多就把宝宝挂在身上，奶不是靠攒出来的，是随吃随有的。3小时不挤奶或让宝宝吃，就开始自动回奶，结果大家都知道了，奶会越来越少。我家乐乐最厉害的一天挂在我身上吃了一天，基本上连睡觉都在嘬着，偶尔还能嘬出个奶阵来。以前他每次只能每边吃出一个奶阵，现在每边最少能吃出2个奶阵了，哈哈~不过后遗症是有时候睡觉必须要嘬着奶头，否则就哼哼唧唧不睡- -！
3、如果乳房有肿块，吃多少汤汤水水都没用，反而会加重堵塞的程度，要先通乳才可以，最好找一些正规的通乳师，所谓的月嫂或一些野路子的通乳师会让你的乳房毁得更厉害
4、一日三餐正常吃，上午十点，下午三点，睡觉之前都来点加餐，保证能够下奶。忌吃韭菜，空心菜，花椒，苦瓜，香蕉，猕猴桃，醋和寒性食物，刺激性食物一概不能吃。不用喝各种名目的汤水，那些真不太好喝，煮点藕水就ok了。我个人感觉比较下奶的还有一款汤，花生木瓜红枣加牛奶，做法简单而且味道超级好，先抓两把花生放锅里煮30分钟，然后放入10个红枣和半个树熟木瓜（就是比较硬，皮有些发青的那种）再煮10分钟，加入一大包牛奶后关火就好了。煮花生的水量自己定，我的经验是一瓶矿泉水的量煮出来的汤味道最好，奶味浓，甜味重。
5、要对自己有信心，相信自己一定可以做到全母乳。这点其实也是最重要的，不要孩子一哭就以为是饿了，还有可能是肚子疼了，烦了，尿了等等，我家乐乐有段时间只要到了7点就开始哭，哭得我们都以为是饿了，所以奶粉的量一直飙升，后来在母乳喂养大本营里我看到了一个词：黄昏焦虑症。那时候我才知道孩子并不是饿了，而是到了那个时候的一个自然反应，所以不要孩子一哭就给奶瓶子，要是给也要给你的奶头。在全母乳的路上，一定要和家人沟通好，得到他们的支持。
6、在不得以的情况下可以给孩子加奶粉，但是一定要掌握好奶粉的量。我在去谭大夫那里通乳的时候，和一个第一次去的妈妈聊天，他家宝宝刚满月，但是奶粉的量已经加到了120-150ml。我明白他为什么要这样加，因为那是奶粉桶上写的标准，我曾经在乐乐未到满月时也给他照着那上面加过……母乳大本营里面 有篇文章是关于孩子胃容量的，一个月的宝宝也就能吃30-60ml，6个月的宝宝最多也就90ml的奶量，你把一个月的宝宝照着8个月的喂，奶粉都把他灌晕了，自然不会再哭闹了，你那点奶也就成了开胃小菜。
7、如果妈妈愿意学习，可以看看国际母乳协会的小册子，里面很多关于母乳喂养的知识，就当给我们自己扫盲吧。
其实我实现全母乳也不过刚刚3天，但是心里那个激动啊，希望还没有全母乳的妈妈能够坚持下来，咱们都能够把这份37°c恒温的母爱传递给宝宝的~~
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发表于 2012-9-8 10:44
