【辣妈们产后饮食禁忌】 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日
帖子: 5

楼主

发表于 2012-7-17 14:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

· 应忌生冷食品

夏季, 产妇大多想吃些生冷食物, 如冰糖, 冰淇淋, 冰镇饮料及和拌凉菜, 凉饭等

这些生冷食物将影响牙齿和消化功能, 容易损伤脾胃, 不利恶露排出

· 应忌食辛辣等刺激性食物

如韭菜, 大蒜, 辣椒, 胡椒等

该类食物可影响产妇胃肠功能, 引发产妇内热, 口舌生疮, 并可造成大便秘结或痔疮发作

· 应忌过硬不易消化食物

产妇身体虚弱 ,运动量小 ,如吃硬食或油炸食物 ,容易造成消化不良

· 应忌食过咸食物

因咸食中含盐较多 ,可引起产妇体内水钠潴溜

易造成浮肿 ,并易诱发高血压病

但也不可忌盐 ,因产后尿多 ,汗多 ,排出盐分也增多 ,需要补充一定量的盐

· 应忌营养单一

产妇不要挑食 ,偏食 ,做到食物多样化 ,粗细 ,荤素搭配 ,广而食之 ,合理营养

· 应忌食过饱

由于产妇胃肠功能较弱 ,过饱不仅会影响胃口 ,还会防碍消化功能

因此 ,产妇要做到少食多餐 ,每日平时3餐可增至5--6餐

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雅月汇月子会所

雅月汇月子会所

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宝宝生日: 2011-06-01
帖子: 1841

沙发

发表于 2012-7-17 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主说的很对帮楼主顶一下

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宝宝生日
帖子: 5

板凳

发表于 2012-7-17 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

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哈哈

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宝宝生日: 2012-07-08
帖子: 3003

地板

发表于 2012-7-17 19:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶哦！！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日
帖子: 5

5^#

发表于 2012-7-18 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复澎小乖的帖子

谢谢啦哈

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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马蹄莲花儿

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宝宝生日: 2012-11-17
帖子: 173

6^#

发表于 2012-7-18 09:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看看好的知识啊

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2012-08-18
帖子: 278

7^#

发表于 2012-7-18 23:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

学习了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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м▂錯覺灬！

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宝宝生日: 2012-05-01
帖子: 1826

8^#

发表于 2012-7-19 00:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习一下~~~~~~~~~~~

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日
帖子: 0

9^#

发表于 2015-3-31 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

产后饮食有很多禁忌的，要多注意啊，这对宝宝和自身都有很大的影响的！

来自[妈妈网Android版]

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 75

10^#

发表于 2015-4-1 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶一下~~~~~

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【辣妈们产后饮食禁忌】

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