- 妈米
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妈妈们注意了最近研究发现饮食不均衡,常吃油炸、加工食物及含糖饮料,蔬菜水果吃太少者,较易发生气喘。因此每日多吃复合式饮食如色彩丰富、具高抗氧化力的新鲜蔬果 + 深海鱼 + 含益生菌的酸奶等食物,就可从中获得抗氧化和抗发炎的物质,如再加上固定运动,就能帮助控制气喘并改善体质,所以为了健康的身体一定要注意哦
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