- 妈米
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这几天北京大雾,,可吸入颗粒物很高!!
如何保护我们的呼吸道跟肺呢??
出门的时候记得戴口罩
饮食::木耳 白菜 紫菜 海带 青椒 豆角,,都是可以保护我们身体的好东西!!
水果: 梨子 苹果 木瓜 火龙果。
今天我们家肉片炒青椒
蒜蓉油麦菜
紫菜汤
水果 :苹果 火龙果 木瓜。
晚上准备发木耳,,明天吃!
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