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本帖最后由 happy果果宝 于 2013-3-17 10:43 编辑
春节过来胖了有6斤，让本来就不是很瘦的我，更没自信了，春节回家看到我小姑子以前每次回去她都比我胖，这次我比她胖好多，全家女性，我占第一胖，当时心里下定心，回来好好减，一定要成功，春节的时候婆婆的手艺真的好好，再加上她总是让我多吃，结果胖6斤，回来已经对老公海口说轻松减掉10斤，目标是99.2斤，希望自己早日如愿，春节回来的体重是109.2斤已经2个晚饭没有吃了。
秀几张年轻时的我，在也回不到以前的皮肤，只能试着恢复那时的体重了
2013 2 27
早饭：喝粥（粥里放了猪肉和青菜闻起来很香）吃清炒莴笋（因为儿子喜欢吃莴笋）
午饭：馒头+红烧鸭肉（鸭肉吃的比馒头多呜呜。。）
晚饭：没有吃(忍了）
2013 2 28
早饭：白粥和清炒莴笋
午饭：馒头和婆婆自制的辣椒片
还吃了半碗面条
晚饭没有吃
体重107斤
每天的活动量都比较少，孩子闹肚子这几天都陪孩子在家，室外活动比较少
2013 3 1
早饭：粥 馒头 清炒西兰花（很饱)
午饭：大个馒头1个，清炒莴笋，苹果1个
晚饭：苹果一个（好饿，如果不是参加活动，估计已经坚持不住嘴了）
上午带孩子出去走了一圈，下午一直在家，运动量比较少
2013 3 2 （周六）
早餐：早上起来一杯温开水，10分钟后吃了一个苹果（中等大小）接着喝粥吃馒头和清炒西兰花
目前好像顿顿都缺不了馒头呵呵
午饭：儿子一直嚷着吃披萨，带孩子吃必胜客了，要了主食拼盘的披萨和一个千层面，我大概吃了有3块披萨，还好披萨里的肉不多
晚饭：晚上给孩子做的粉蒸肉，蒸的非常成功，吃了一小块，还有给孩子蒸的腊肠吃了3块有点齁，喝了几口粥，这减肥过程简直是思想斗争哦，坚持
2013 3 3
早饭：喝粥+清炒莴笋+5片腊肠（算是开荤）
10点左右1个苹果
午饭：拉面1中碗+清炒西兰花
饭后大概6个下西红柿
晚饭：吃了10多个西红柿
2013 3 4
早饭：一杯牛奶
午饭：2个鸡蛋炒1个柿子椒+1个馒头
饭后吃了苹果+4个小西红柿
3点多上称没有多少惊喜，106.8斤
有点小失望，继续努力!!!!!
晚饭：1个苹果，半夜醒来感觉肚子空空吃了一块大白兔软糖，晚饭吃的少感觉睡眠会稍稍差了一点。
2013 3 5
早饭：一个苹果（早上起来忙的没来得及吃饭）
午饭：鸭肉+1个馒头，饭后吃了6个小西红柿
晚饭：吃了1个馒头+清炒青菜
现在天天和馒头杠上了呵呵
2013 3 6
早饭：吃了好多水果，小西红柿+草莓
上午补充了1杯红糖水
午饭：馒头1个半+烧鱼
晚饭：吃个半个馒头+少许青菜
2013 3 7
早饭：吃了好多水果
午饭：1个馒头+青菜+一点晕菜
最近馒头吃多了，必须多喝水
晚饭：5个草莓+小番茄10个左右（儿子和老公去饭店吃好的，我忍住没去，给自己轻轻的树个大拇指嘿嘿）
2013 3 8
祝福全天下的妈妈们节日快乐
早饭：早上和儿子一次喝了一杯水
9点左右：好多草莓（忘记数了）
午饭：吃的比较晚，3点吃了1大王鸭血米线
晚饭：儿子送的礼物，德芙巧克力，孩子送到嘴边吃了一块，看电影的时候吃了少许爆米花
2013 3 9
早饭：蛋炒饭小半碗，小番茄10多个
午饭：吉野家山贼饭1份喝了半瓶可乐
晚饭：久久鸭头2个，鸭心2串，鸭胗1个吃完那个后悔哦
2013 3 10
早饭：和孩子一起喝粥，吃了清炒青菜
午饭：4个饺子
下午上称106.6，比起上次上称就瘦了0.2量对自己很失望，总结还是自己没能忍住饿
有种胖的那么容易瘦咋那么难
晚饭：吃薯片了+烤虾6个
希望自己一定坚持到底
2013 3 11
早饭：草莓+海南小番茄
午饭：馒头+肉炒笋+4个饺子
晚饭：决定不吃，刚才吃了3个草莓
今天有点不好意思晒餐单。。。
2013 3 12
早饭：木瓜+小番茄（很多）
午饭：花生+馒头+青菜
晚饭：吃了西瓜+半碗米饭+猪肉炒菜
2013 3 13
早饭：草莓+半个木瓜感觉还饿吃了1个馒头
午饭：花生（自己炒的）
最近体重总是不掉，涨的好快，瘦咋怎么难
晚饭：吃了半个木瓜
2013 3 14
早饭：小番茄很多
午饭：馒头+青椒辣椒炒腊肉
想过放弃，不管我怎么不吃晚饭，肉肉就是不掉，而且不吃晚饭，感觉身上没劲，给自己加油，在坚持一下，不过减多少，最终不胖也算是另一种成功。
晚饭：水果
2013 3 15
早饭：蛋炒饭
午饭：吃了涮肉，蘸着小料 醋吃的，醋可以溶解肥油滴呵呵，算是开荤了
晚饭：水果
2013 3 16
早饭：面条
午饭：蒸鲈鱼+炒土豆片+米饭
晚饭：水果
2013 3 17
早饭：1碗面条
待续。。。。。。。
想减肥的亲们一起加油哦，一起互相提醒哦
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发表于 2013-2-28 20:31
发表于 2013-3-2 20:15
