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说实话，从有了孩子以后我真的没为自己的外形费过心，从怀孕开始就没画过妆，因为一直在哺乳，所以也没有减过肥、塑过身。瑜伽是我比较喜欢的一项运动，尽管从来没体验过，但我觉得特别适合女性，这种身心兼修的运动是一种高雅的而富有内涵的运动。
这次活动我离的比较远，但对于我这个对瑜伽向往已久的人来说还是非常希望参加的，所以报了名，一大早就出门了，结果到的时候还是迟到了一点点，我急急忙忙的脱了大衣就去上课了。静禅瑜伽虽然不是特别大，但是环境却很好，周围的环境很安逸，教室的墙上贴的贴纸都反映出一种世外桃源的风格，这种环境是非常适合练瑜伽的，而老师也是非常的专业，一身简朴的白色练功服着装，一种标准的女性美的气质和体型，无不体现出瑜伽带给女人的美和好处。
我在瑜伽垫上跟着老师做着各种“高难度”动作，可以说这一堂课下来我们真的收获颇丰，老师从头到脚的带我们练了一遍。如果不是参加了这次体验，我还不知道我身体真的挺差的，练哪哪疼，特别是颈椎，疼的我呀，我觉得我真的需要好好规划一下我的塑身计划了，回到家我一直说我就像个老太太，好多动作我都做不到位，但是我知道瑜伽是个慢功夫，不是几节课就能看到效果的，而且瑜伽特别重视气与身体的配合，还有心与身体的契合，我们不能把焦点只落在塑身上。
真是一次难忘的体验，虽然之后这两天身体各处都还觉得疼，但是我觉得值了，体验了这种高雅的运动真的是一个不小的收获！
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发表于 2013-2-26 23:10
