减肥就是要做鸟胃+彪汗！！！ - 爱美一族 - 北京妈妈网

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团长编号MW12278

Rank: 12

宝宝生日: 2012-07-25
帖子: 225

楼主

发表于 2013-3-24 19:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

喝水都长肉的我，不！是呼吸都长肉！！生完娃+哺乳，足足胖了20来斤，我的目标是减掉30斤。
没错，我的方法就是做吃点就饱的鸟胃+运动
不下狠心不成啊，我的人生在胖胖瘦瘦之间徘徊了好几次.....
照片为证目前140斤身高168cm

已有 1 人评分	妈米	收起理由
仙蒂公主	+ 50	恭喜上首页~

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

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团长编号MW12278

Rank: 12

宝宝生日: 2012-07-25
帖子: 225

沙发

发表于 2013-3-24 19:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

中饭尽量戒掉米饭隐藏一点肉肉...
晚饭是一碗青菜汤+青椒肉丝炒干子
以后尽量把每顿饭饭的照片发上嘿嘿大家监督

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我爱凡儿是呀，这照片很让人有食欲。发表于 2013-3-26 17:21

加菲妈咪cathy 就这种美照您发了，谁还敢减肥啊。都吃吧发表于 2013-3-26 10:55

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Rank: 15

宝宝生日: 2010-07-03
帖子: 439

板凳

发表于 2013-3-25 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

看看你的成果有效果我也按照你的餐谱来咱俩身高一样体重也差不多

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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果果妈MW10841

Rank: 19

宝宝生日: 2008-04-06
帖子: 3315

地板

发表于 2013-3-26 09:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，加油哦

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长编号MW11209

Rank: 20

宝宝生日: null
帖子: 4482

5^#

发表于 2013-3-26 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 scgsaman 的帖子

加油加油

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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□真知棒~@_

臭宝诗彤

Rank: 20

宝宝生日: 2011-08-15
帖子: 4836

6^#

发表于 2013-3-26 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

比我瘦，我156高，都135了，，，，，

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 16

宝宝生日: 2010-11-23
帖子: 802

7^#

发表于 2013-3-26 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

看照片也不胖啊，减肥贵在坚持，加油哦

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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加菲妈咪cathy

依依

Rank: 18

宝宝生日: 2011-07-21
帖子: 2167

8^#

发表于 2013-3-26 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

中饭尽量戒掉米饭隐藏一点肉肉...
晚饭是一碗青菜汤+青椒肉丝炒干子
以后尽量把每顿饭饭的照片发上嘿嘿 ...

就这种美照您发了，谁还敢减肥啊。都吃吧

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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Rank: 11

宝宝生日
帖子: 223

9^#

发表于 2013-3-26 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

看楼主很有决心

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 19

宝宝生日: 2011-02-17
帖子: 3282

10^#

发表于 2013-3-26 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持是最重要的

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长编号MW12774-鼠鼠

Rank: 15

宝宝生日: 2012-03-10
帖子: 913

11^#

发表于 2013-3-26 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 scgsaman 的帖子

监督你哦，我跟你一样高
目前正在练瑜伽，已经三周了，可是一斤都没瘦，我都动摇了

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治儿妈妈

Rank: 17

宝宝生日: 2010-02-20
帖子: 1580

12^#

发表于 2013-3-26 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看照片一点也不胖的呢

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Rank: 18

宝宝生日: 2009-10-14
帖子: 2180

13^#

发表于 2013-3-26 12:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我跟你一样高，两周前130，两周没吃主食，菜不限量，没任何感觉的两周瘦了6斤。

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Rank: 12

宝宝生日: 2010-12-18
帖子: 749

14^#

发表于 2013-3-26 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也跟楼主差不多，不能坚持啊主要是

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南南滴娘子

Rank: 16

宝宝生日: 2012-03-14
帖子: 1709

15^#

发表于 2013-3-26 13:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持！....
管住嘴，迈开腿...

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Rank: 15

宝宝生日: 2009-08-30
帖子: 1058

16^#

发表于 2013-3-26 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瑜伽据说只能塑形，不能减肥。我也是从上周开始晚餐不吃主食，中午照吃不误。晚上不吃主食，菜吃饱，加运动。所以没有感觉瘦了。关键是缩实太多的话怕一吃主食又开始反弹。。。悲催啊！我是127斤，167，差不多咱俩，没人说我胖。去年夏天是117，总之一冬天胖了10斤也够可以的了，所以必须减。。。

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Rank: 14

宝宝生日: 2011-01-28
帖子: 449

17^#

发表于 2013-3-26 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

体重基本恢复，就是肚子下不去

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壮壮妈MW11965

Rank: 16

宝宝生日: 2010-01-21
帖子: 1550

18^#

发表于 2013-3-26 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

同样的重量，我可比你显得肥多了，

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Rank: 15

宝宝生日: 2012-08-06
帖子: 1807

19^#

发表于 2013-3-26 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

□真知棒~@_ 发表于 2013-3-26 10:05
比我瘦，我156高，都135了，，，，，

嘿嘿。咱们差不多

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Rank: 14

宝宝生日: 2013-02-06
帖子: 329

20^#

发表于 2013-3-26 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有没有不影响哺乳的减肥方法呢？

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减肥就是要做鸟胃+彪汗！！！

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