【5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”】 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2012-06-08
帖子: 254

楼主

发表于 2012-3-30 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳)
2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤)
3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)
4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)
5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)

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宝宝生日: 2012-06-08
帖子: 254

沙发

发表于 2012-3-30 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己也要记住哦

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新年妈妈美美

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宝宝生日: 2012-05-29
帖子: 311

板凳

发表于 2012-3-30 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

这几样我都挺喜欢吃的

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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新年妈妈美美

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宝宝生日: 2012-05-29
帖子: 311

地板

发表于 2012-3-30 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这几样我都挺喜欢吃的

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Rank: 13

宝宝生日: 2012-07-26
帖子: 218

5^#

发表于 2012-3-30 17:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

记住，一定得记住，我以前只知道海带，怪不得韩剧里说生孩子时都喝海带汤啊

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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鈺鈺大寶貝兒~~

Rank: 18

宝宝生日: 2012-06-12
帖子: 1394

6^#

发表于 2012-3-30 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

為了寶寶，要變奶牛，，，，，，我吃

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2012-06-08
帖子: 254

7^#

发表于 2012-4-2 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复羔羔媽的帖子

哈哈那是必须的

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宝宝生日
帖子: 0

8^#

发表于 2013-4-15 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在正是吃蜗居的时候噢！其它的都很少吃。

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