【减肥大作战】开始走路上班了，再不瘦就真别减肥了 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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宝宝生日
帖子: 2342

楼主

发表于 2013-3-18 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

话说我真是一个不容易瘦的人，为什么迟迟没有开帖子呢，因为我真担心自己怎么努力都白费。
怀孕前就120+，怀孕顶峰时达到180斤了，生完5个月变成134斤，不是刻意减的，可能是因为孕期水肿的厉害，水肿一下去，体重就下来不少。但是对于我这163cm的身高，还是胖啊。2岁断奶，断奶后就开始晚饭不吃主食，要让我完全不吃我可真是瘦不了，饿啊，一饿了就觉得不舒服。持续了几个月，变成128斤，最轻时也就126，但是稍不注意就回来，冬天时随着天气越来越冷，吃的也就越来越多，到了过年稍不注意，体重回到了132斤，真是增肥容易减肥难啊，真想放弃了。
后来，到了春天，随着天气越来越暖和，我又想起减肥这件事了。本来想骑车上下班的，但是家里的自行车不是这毛病就是那毛病的，so，昨晚决定了，从今天开始走路上班。所以我的减肥方法就是注意饮食+走路。

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宝宝生日
帖子: 2342

沙发

发表于 2013-3-18 10:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天第一天，风有点大，但还是没有阻挡住我减肥的热情。从出家门到公司进屋，走路全程50分钟。从家到车站10分钟，第一站10分钟，第二站5分钟，第三站15分钟，从下车的车站到公司进屋10分钟。时间上控制的还可以，不是说运动40分钟才开始减脂肪吗，我这刚好达到了。对了我走路可不是散步啊，我走路速度还是可以的。下班回家接着走，这样再加上中午得活动，每天能达到两个小时的运动量了，如果持续一段时间再不瘦的话，减肥这项活动我真是想放弃了。

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宝宝生日
帖子: 2342

板凳

发表于 2013-3-18 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

再晒晒我的装备，一双超级舒服的鞋，和一个能把双手解放出来的包包。
鞋子是奥卡索旗下的一个牌子，叫羚羊，不知道为什么这么翻译。特别轻，特别舒服，也可以用运动鞋代替。

包包是昨天刚买的，是一个叫温莎的牌子，以前没买过他家东西，只不过正好符合我的要求。大小合适，兜兜多，可以斜跨在胸前，价格也合适，现在特价99。今天背着感觉很得力。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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liu521_20011225

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宝宝生日: 2011-08-24
帖子: 1903

地板

发表于 2013-3-18 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

健康，经济，好！
美妈，加油，等看你效果啊！

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日
帖子: 2342

5^#

发表于 2013-3-18 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 liu521_20011225 的帖子

谢谢支持与鼓励，更有动力了。。。。。。。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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liu521_20011225

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宝宝生日: 2011-08-24
帖子: 1903

6^#

发表于 2013-3-18 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 eskmijie 的帖子

呵呵，羡慕你们上班近的，想想，要不换工作，实现绿色减肥。

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日
帖子: 2342

7^#

发表于 2013-3-18 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 liu521_20011225 的帖子

你可以提前3站地下车啊，这样能多走半个小时呢

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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宝宝生日
帖子: 2342

8^#

发表于 2013-3-18 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复羽唐的帖子

这倒是，我到公司的路上有一段是公园，还不错

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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团长编号MW11209

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宝宝生日: null
帖子: 4482

9^#

发表于 2013-3-19 08:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 eskmijie 的帖子

运动加控制饮食应该1个月后就见效了，加油

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2011-12-20
帖子: 361

10^#

发表于 2013-3-19 09:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主，饮食怎么安排呢？

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2011-08-17
帖子: 1567

11^#

发表于 2013-3-19 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油啊，等着看成果

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eskmijie 谢谢鼓励，坚持就是胜利！发表于 2013-3-19 15:45

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大兔子和小萝卜

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宝宝生日: 2009-11-24
帖子: 387

12^#

发表于 2013-3-19 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好好坚持啊，一定有效果的

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eskmijie 谢谢，坚持就是胜利！发表于 2013-3-19 15:45

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米修｀米修ベ

睿熙妈妈团长编号MW11432

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2011-11-07
帖子: 8062

13^#

发表于 2013-3-19 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天早上都是提前一公里下车，然后走到单位，一天也就这点运动量了！
我也开始了新一轮的减肥了~~~
女人一生只减一次肥，一减就是一辈子~~~
我还是控制饮食为主，晚上不吃东西。早上2包麦片，中午凉拌菜。看看到这个月底的效果吧

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eskmijie 一减就是一辈子这句话太正确了，减肥是女人一生的事业啊发表于 2013-3-19 15:46

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□真知棒~@_

臭宝诗彤

Rank: 20

宝宝生日: 2011-08-15
帖子: 4836

14^#

发表于 2013-3-19 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们这不上班的网哪儿走

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eskmijie 只能在家里绕圈了，呵发表于 2013-3-19 15:46

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宝宝生日: 2010-10-12
帖子: 1147

15^#

发表于 2013-3-19 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 eskmijie 的帖子

加油宝妈！

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eskmijie 谢谢鼓励。。。。。发表于 2013-3-19 15:47

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宝宝生日: 2012-03-16
帖子: 964

16^#

发表于 2013-3-19 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我准备加入亲的队伍哈咱俩身高一样体重我比你还重几斤汗今天晚上就走回家就是早上走时间有点紧张咳

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eskmijie 我早上因为走路总是迟到，这两天都是九点半到的，汗发表于 2013-3-19 15:47

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宝宝生日: 2006-01-13
帖子: 305

17^#

发表于 2013-3-19 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈我也打算断奶之后走路上下班。支持一个。加油哦~

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eskmijie 谢谢鼓励。。。。。发表于 2013-3-19 15:50

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Rank: 15

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 386

18^#

发表于 2013-3-19 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

走路减肥还是去公园好，
在马路边锻炼，对肺不好。

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eskmijie 是啊，不过我会有两段路程在公园里发表于 2013-3-19 15:51

加菲妈咪cathy 亲，哪有时间啊。先瘦下来再说吧发表于 2013-3-19 12:17

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点点妈

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宝宝生日: 2009-10-03
帖子: 10219

19^#

发表于 2013-3-19 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶一下楼主减肥的决心

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eskmijie 谢谢哦。。。。。。。。。。发表于 2013-3-19 15:51

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