求助：孕晚期怎样控制体重啊？！ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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笑笑

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宝宝生日: 2012-07-26
帖子: 350

楼主

发表于 2012-6-11 22:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我现在怀孕八个月了，体重从四个月的时候开始增长，平均一个月得长八斤，我觉得我吃的并不是很多，可就是控制不住，因为刚开始怀孕的时候，吃不下东西，人反而瘦了几斤，那时候总担心不长肉，所以就没有控制，现在倒好，想控制也晚了，虽然知道每天适量运动可以控制体重的增长，但是因为本人体质的原因，脚肿的特别厉害，不要说散步了，就是坐着的时候脚垂了一会儿，马上就肿起来，感觉都发涨！这可怎么办啊？愁死我了，求助各位孕妈们，还有什么办法能控制体重的增长呢？！

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团长编号MW10900

Rank: 24

宝宝生日: 2011-02-06
帖子: 49396

沙发

发表于 2012-6-11 23:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

健康最很需要的，，我怀孕长了七十斤

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足尖上的舞蹈

Rank: 26

宝宝生日: 2012-02-01
帖子: 4371

板凳

发表于 2012-6-12 00:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

还有比我长的还多的啊，我长了60斤，
我和你的情况差不多，我建议你还是多餐少食吧，
尽量控制下，我以前那会完全没控制啊！后悔了····

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Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日
帖子: 54

地板

发表于 2012-6-12 07:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在21周已经长了15斤了算多吗也担心体重太重啊

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 13

宝宝生日: 2012-08-15
帖子: 165

5^#

发表于 2012-6-12 08:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

31+ 长了15斤了没控制脚不肿天天走路上班亲爸妈公婆都不在身边自己做饭吃天天饿得不行一顿吃好多

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Rank: 21

宝宝生日: 2012-06-01
帖子: 7543

6^#

发表于 2012-6-12 08:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

健康最很需要

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宝宝生日: 2012-08-24
帖子: 279

7^#

发表于 2012-6-12 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我也是恨不能一个月长八斤，30周长了22斤，都是四个半月以后长的，医生让我控制，可是好难，每天吃点蔬菜水果也没吃什么就长这么多，唉

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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Rank: 19

宝宝生日: null
帖子: 2003

8^#

发表于 2012-6-12 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少食多餐吧不过面对美食的诱惑真的很难控制的

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 15

宝宝生日: 2012-08-25
帖子: 529

9^#

发表于 2012-6-12 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我现在马上30周了，已经涨了22斤了！正想说后两个多月千万别涨了！哎！原本的目标是整个孕期涨20斤呢！现在看来是泡汤了！

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雅月汇月子会所

雅月汇月子会所

Rank: 18

宝宝生日: 2011-06-01
帖子: 1841

10^#

发表于 2012-6-12 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕期间长20多斤左右为正常，如果长的太多了就属于营养过剩了，孕期的体重在保证营养的情况之下一定要少食多餐，多做一些运动，保持身体的体重在分娩的时候也会轻松很多！

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老猫自由行

Rank: 14

宝宝生日: 2012-07-31
帖子: 244

11^#

发表于 2012-6-12 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不到正餐时间如果饿了就吃点儿西红柿黄瓜和酸奶吧，挺顶饿也不会长太多肉。我还羡慕你这样胃口好的呢，我都32周了还是没开胃，体重只长了10斤，怎么都吃不下去，比怀孕前饭量还小。真是长肉也发愁不长肉的也发愁

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Rank: 10

宝宝生日: null
帖子: 94

12^#

发表于 2012-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是体重不太长的，同样发愁体重怎么长不上去呢

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Rank: 20

宝宝生日: 2012-07-08
帖子: 3003

13^#

发表于 2012-6-12 12:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲少喝点水，我有段时间喝水特别多，走路的时候就觉得腿涨，也肿~~~后来喝水少了就好了~~~吃饭也是啊，长的太多对产妇和宝宝都不好，少食多餐~~~不饿的时候不要吃东西~~~

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Rank: 11

宝宝生日
帖子: 151

14^#

发表于 2012-6-12 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

记得怀孕那会儿，每次去检查，医生都会摸摸肚子，量一量，就能估计出宝宝的体重

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蜜糖小美熊

版主~

Rank: 26

宝宝生日: 2013-03-10
帖子: 5547

15^#

发表于 2012-6-12 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我打算孕期张20斤的，现在32周已经涨了26斤了。。。只能少吃多餐多运动了没别的办法

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笑笑

Rank: 14

宝宝生日: 2012-07-26
帖子: 350

16^#

发表于 2012-6-12 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复非常小妖的帖子

我是婆婆天天伺候吃喝，而且整天也不运动才导致这样的，而且整个孕期也没上两个月班

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笑笑

Rank: 14

宝宝生日: 2012-07-26
帖子: 350

17^#

发表于 2012-6-12 23:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复雅月汇月子会所的帖子

其实我吃的真的不是很多，可是是不运动造成的吧！

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笑笑

Rank: 14

宝宝生日: 2012-07-26
帖子: 350

18^#

发表于 2012-6-12 23:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复老猫自由行的帖子

长得太少也不好，就怕宝宝营养跟不上，好像整个孕期体重增长不能少于18斤才算正常

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求助：孕晚期怎样控制体重啊？！

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