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糖果糖妞妞

四年级

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楼主

本帖最后由糖果糖妞妞于 2013-9-4 20:21 编辑

减肥太快的后遗症就是浑身上下肉变的松松垮垮的，身上倒还可以用衣服遮一遮，脸呢？躲无所避，整个看起来至少老了5岁啊。这个教程简单实用，就算不能成功变成V脸，至少可以活络一下脸部经脉和淋巴，也不错啦！注意：5招按摩手法，一定要看文字说明哦，切记！
✪警告✪以下工作在有润滑的状态下进行！！千万不可再完全干燥时直接拉扯呦！
【第一招】还我V脸拳！！

没错！！就是这一拳！！包准还你小V脸！！
按摩手法非常简单↓↓↓

手法：握拳后，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方

虽然发法看起来简单，但可真的不要小看这一招！！
它按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴，不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸，对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效！！（对于淋巴腺堵塞严重的，第一次推会很痛）

【第二招】小脸刮刮乐！！

和上一次不同的地方在于，这次只要利用小拇指的指节

手法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮

这个按摩突降同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴，尤其是颧骨正下方（途经的V底端）的凹洞处，深压下去会产生酸麻感。这个穴道常常按的话不但能够活血化瘀、排水消肿，对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效！！
这一招会使用小拇指节，就是因为穴道较深，小拇指面积较小、用指节也比较容易施力。但深压的时候会有酸麻感~必须要忍耐一下喽！

【第三招】消肿一阳指！！

这招利用的部分是食指的指节

手法：以食指指节，自太阳穴向下刮压自耳根处

这招除了能够疏通淋巴腺外。对于时常感到太阳穴肿胀的人来说，也能够达到非常舒畅的放松筋络的效果，甚至因为放松肌肉而达到改善表情纹的问题呢！！

【第四招】排毒疏通拳！！

手法：握拳后，以指节自耳根下方向向下推刮

这招同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效。脖子上有非常多的淋巴结，常常这样推刮的话可以帮助淋巴疏通排毒！！这招可以在洗澡时，抹完香皂后皮肤滑滑的时候进行。有偏头痛的人也可以用这个方式疏通后颈的经络，会有点像是刮痧的效果！！推完后会非常放松舒服呢！！

【第五招】提目醒神好按爽！！

这两招除了能够消除水肿泡泡眼、紧实眼周肌肤外，对于长期永燕国的计算机族而言，也有很好的放松、明目功能！！
按摩手法和前面的几招稍微有不同，必须以指腹在眼周定点揉压按摩，千万不要用推挤拉扯的方式按！！因为眼周的肌肤非常细致薄弱，拉扯的话很容易就会因为松弛而形成细纹！！一定要注意哟！！

总述一：基本上每个动作大概重复10-20次左右（视心情调整，发懒的时候就少按几下啰！！）力道上会稍微用点力（眼周除外），但千万不要用力到按到黑青呀！！
脸部的按摩部分，大多是在晚上洗脸时进行，因为涂完洗面奶后脸部滑滑的，能让按摩更加顺畅，千万不要在完全干燥的时候推刮喔！！会拉伤肌肤的！！

总述二：上面教的几招，其实手法都非常简单，难的是，一定要持之以恒啊！！！如果只按一两天，肯定是没有什么效果的。如果不间断的重复上述的按摩手法每天至少一次，保证不出2-3个月，绝对会有惊人的效果！！

PS：以上教程纯属复制别人的，原文有很多叙述对比图，看起来很长，为了简化页面整理了这个只有教程的帖子，只是方便自己用手机练习查看，对于原网页感兴趣的可以查看http://blog.sina.com.cn/s/blog_8 ... ml#bsh-24-195128894

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