分享去妊娠纹方面的资料，喜欢的麻麻们进来拿吧 - 怀孕妈妈

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如菊011

初生婴儿

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宝宝生日: 2013-03-04
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楼主

下边这些都是我逛了很多论坛、贴吧、网站、也看了很多孕妈妈的日志，精心收集来的去妊娠纹方面的资料！现在我把这些好东西都拿出来分享给大家！

资料截图如下：

QQ截图20130825152247.png

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如菊011

初生婴儿

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宝宝生日: 2013-03-04
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沙发

　　按摩法：以18毫升按摩精油为底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于减肥纹或妊娠纹处每天按摩5-10分钟。配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴

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如菊011

初生婴儿

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板凳

运动法：运动能淡化肥胖纹 1跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。 2臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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