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最近在手机报上看到了个风寒咳嗽家庭食疗法,和大家分享下。
首先要说明下怎么样算是风寒咳嗽,如果舌苔发白,痰较稀、白、粘,并兼有鼻塞流涕,那就是属于风寒咳嗽了。
食疗1:生姜大蒜红糖水。用生姜3-5片(小儿1-2片),大蒜7-10瓣(小儿2-3瓣),红糖半勺一起煮,小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉后,趁热喝。
食疗2:蒸大蒜水。取大蒜7-10瓣(小儿3-5瓣),拍碎,加入半碗水、一粒冰糖,碗上加盖,入锅蒸,烧开后改小火蒸15分钟即可。较温时喝下,大蒜可不吃。
食疗3:橘红泡水。取5-10g橘红片,放在水壶煮或用开水泡,可以天天当茶喝,止咳化痰效果很好,还可以润肺。化橘红属于药食同源,男女老少孕妇都合适,无副作用,平时不咳嗽喝有养生保健和预防咳嗽等功效。
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