怀孕前要注意什么？

当前位置：北京妈妈网 » 准备怀孕 » 怀孕前要注意什么？

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 2 \| 浏览: 1278 \|倒序浏览 \| 字体: tT [经验分享] 怀孕前要注意什么？ [复制链接]

月亮宝贝妈YY

团长编号：MW12564

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2009-10-13
帖子: 628

楼主

宝宝是一个家庭的核心,是爸爸妈妈们的希望。健康的宝宝更是每个家庭期望的事。想要孕育一个健康宝宝,孕前很重要,只有在孕前做好了各项准备,孕育健康宝宝才有把握。那想要孕育健康宝宝,怀孕前要注意什么?为了让家庭孕育健康宝宝,我在此介绍怀孕前要注意什么8 g' D& [- {# G6 l1 y, I; u

增加精子和卵子的活力
- B* Q2 U! x1 f, y4 }夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。
: i3 i7 i6 K+ H/ m( e M+ [
饮食上要多样化# p/ s3 @- s, O5 X* r7 U
不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。有的含这几种,有的含那几种;某些营养素含量高,某些营养素含量低。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,多吃五谷杂粮。3 B! o W& G$ d$ y" b/ z5 U
生活中一定要注意补水% A" f2 ?* E# U$ H" j0 g: T

4 P% n2 b9 b n

身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
我的宝贝已经4岁了。身体很健康哟，偶尔生病也是我自己护理没有去过医院的哟。优生优育是关键，姐妹们加油！0 F! T$ A# V* J3 f1 m. Q2 U
5 b r, d# h# ?, m6 I