- 妈米
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宝宝是一个家庭的核心,是爸爸妈妈们的希望。健康的宝宝更是每个家庭期望的事。想要孕育一个健康宝宝,孕前很重要,只有在孕前做好了各项准备,孕育健康宝宝才有把握。那想要孕育健康宝宝,怀孕前要注意什么?为了让家庭孕育健康宝宝,我在此介绍怀孕前要注意什么
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- 增加精子和卵子的活力! U3 Q* f5 U- [5 q) V) g
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。
5 Y0 g" S. }" }6 s: Y4 t - 饮食上要多样化
h/ @ S# b. `' N不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。有的含这几种,有的含那几种;某些营养素含量高,某些营养素含量低。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,多吃五谷杂粮。
7 _0 R7 f9 W: D: }/ Q - 生活中一定要注意补水9 S, t' Y" z0 @/ e
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身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内 环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
7 a T+ U6 Q3 @6 \$ g0 E% k# X 我的宝贝已经4岁了。身体很健康哟，偶尔生病也是我自己护理没有去过医院的哟。优生优育是关键，姐妹们加油！6 h6 i/ J# J3 `+ {! m( n
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发表于 2013-11-26 12:46
