- 妈米
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宝宝是一个家庭的核心,是爸爸妈妈们的希望。健康的宝宝更是每个家庭期望的事。想要孕育一个健康宝宝,孕前很重要,只有在孕前做好了各项准备,孕育健康宝宝才有把握。那想要孕育健康宝宝,怀孕前要注意什么?为了让家庭孕育健康宝宝,我在此介绍怀孕前要注意什么
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( _/ B2 F2 [7 j. x1 f( o# N4 K- 增加精子和卵子的活力* l* @0 z9 E& D; F/ w
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。, P0 i& e8 I( V' w X+ y" ~; H
- 饮食上要多样化
- U# T9 ^5 t+ Z1 X* L( w" v不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。有的含这几种,有的含那几种;某些营养素含量高,某些营养素含量低。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,多吃五谷杂粮。( E0 y' R9 D9 O* l) V8 ]8 U) z( R6 ?
- 生活中一定要注意补水5 A4 n: {# K! P7 A/ y
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身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内 环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
7 Q4 v8 Y8 l4 A* h D- u 我的宝贝已经4岁了。身体很健康哟，偶尔生病也是我自己护理没有去过医院的哟。优生优育是关键，姐妹们加油！
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发表于 2013-11-26 12:46
