保护宝宝的“锌”朋友 - 婴幼育儿 - 北京妈妈网

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宝宝生日
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楼主

发表于 2013-11-25 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本主题来自帮宝适小家，查看原帖

如何给宝宝补充钙锌铁一直都是我最关注的话题之一。宝宝发育迅速，朝气蓬勃，但抗病能力较差，这与锌脱不了干系。尤其当秋季不知不觉间出现在人们面前，昼热夜凉，秋季腹泻或极易因受凉而引发反复的感冒、流涕。让我懂得补锌的重要性，来增强宝宝的免疫力。

作为厨娘的我，一向推崇食疗，这简单又无副作用的方法。
肉类：
浸瘦肉汤

材料：
瘦肉50克
配料：
清水一碗
食用盐适量
做法：
一、瘦肉洗净切片，剁烂成肉饼状。
二、用清水将肉碎浸约1小时。
三、再蒸约20分钟，熄火调味即可。

鱼类：
鱼尾冬瓜汤

材料：
冬瓜1000克
扁豆10克
蚝干50克
大鱼尾500克
姜片
配料：
食用油
食用盐
做法：
一、冬瓜洗净连皮切大段，扁豆、蚝干洗净待用。
二、将大鱼尾两边煎成金黄色，再放入姜片和开水一齐煮约十分钟。
三、把所有食材中慢火一起煲约1.5小时后调味即可。

蔬菜：
紫菜肉片蛋花汤

材料：
紫菜干10克
瘦肉100克
鸡蛋一只
配料：
食用油
食用盐
做法：
一、紫菜浸泡后洗净备用。
二、瘦肉切片备用。
三、烧开水后放食用油、紫菜约煮5分钟，然后放瘦肉煮约5分钟，最后调味、鸡蛋速搅匀成蛋花即可。

粗粮：
玉米

水果：
苹果

橙汁

但愿宝宝能减少生病机会，免受病魔折磨！

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宝宝生日
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沙发

发表于 2013-11-25 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好用心的麻麻啊

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绿光森林幽兰香

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宝宝生日
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板凳

发表于 2013-11-25 19:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

喝汤时不错的补锌方法。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日
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地板

发表于 2013-11-25 20:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

常来是个好妈妈

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日
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5^#

发表于 2013-11-25 20:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

天天做这么好吃的东西给宝宝吃

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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简单的幸福妈

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宝宝生日
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6^#

发表于 2013-11-25 21:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来很不错的

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日
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7^#

发表于 2013-11-25 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

宝妈很会做饭啊

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宝宝生日
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8^#

发表于 2013-11-25 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，妈妈很用心啊。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日
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9^#

发表于 2013-11-26 12:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

好用心的妈妈，愿宝宝健康

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日
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10^#

发表于 2013-11-26 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

常来真是用心的妈妈。

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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豚豚的幸福

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宝宝生日
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11^#

发表于 2013-11-26 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好用心的麻麻

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宝宝生日
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发表于 2013-11-27 09:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好妈妈，真用心啊

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汕尾市涛宝宝

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宝宝生日
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13^#

发表于 2013-11-27 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享

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冰红茶竹子

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宝宝生日
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发表于 2013-11-28 08:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享

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宝宝生日
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15^#

发表于 2013-11-28 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享

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宝宝生日
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16^#

发表于 2013-11-28 19:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

心灵手巧的妈妈啊。

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宝宝生日
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17^#

发表于 2013-11-29 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有爱的妈妈

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宝宝生日
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18^#

发表于 2013-11-29 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享，不错的方法

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宝宝生日
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19^#

发表于 2013-11-29 20:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享

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宝宝生日
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20^#

发表于 2013-11-29 20:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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