带给我快乐心情的线下聚会——时尚妈咪瑜伽活动交作业 - 旅游休闲

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ivy

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2009-09-23
帖子: 374

楼主

来晚了点儿，昨天回家后家里没法上网，只能今天交作业了……

活动前一天晚上我听冰儿的话只是想着收拾好心情准备和亲们聚会，希望能见到线上聊的火热的亲们，我觉得大家的快乐情绪可以感染我，很期待~~~~~~

虽然昨天天气不是很好可是心情还不错，把儿子的早饭喂完就收拾东西出发了。活动地点还是挺好找的，不过总觉得“阿莱城”这个名字很拗口。我到的时候vicky妈和可可宝妈已经到了，她俩都是大美女，只是风格不同。vicky妈很有气质，很像我的一个马来女朋友，她女儿和我儿子只差2天，所以我俩聊了聊宝宝的情况。可可宝妈长的好精致，像是江南女子，很健谈，这点在线上已经表现的很明显了。约定时间要到的时候，陆续来了四叶草、航妈、石馒头、琛琛、阳妈……人一多一时就有点儿乱了，主要是和大家还不太熟悉，以后慢慢来吧。在没有开始正式上课前，就这一群人就开始侃了，觉得有点儿融入不了大家，不过看着大家叽叽喳喳的分赃也很有意思。10点左右，冰儿出现了，还拿着咖啡杯雷厉风行的，教练就是教练，有范，不过我觉得她更像是大姐很亲切的感觉（不知道咱俩谁大）。对了，今天还有2给宝宝也来了，都是男孩好可爱。
要开始上课了，大家换好行头各就各位等待冰儿教练发话了。没想到可可宝妈自己不练，当起了娱记，真是给热心人呀。我没有练过瑜伽，怀孕以前在亚历山大健身的时候上过一次课，不过觉得难度太大，而且不喜欢男人当教练太别扭，所以就没再练过，不过我很感兴趣，总是在门口看着大家练。今天可好了，教练、学生全是女的。开始是热身动作，我们按照冰儿教练的示范学着做。接着就是讲述调息，大家都在静心的感受自己的呼吸，尽量按照正确的方法进行呼吸训练。冰儿很认真负责，走到我们每个人的身边检查，并且针对没有掌握的同学进行进一步的讲解。接下来主要学习的是拜日式，冰儿讲解说这个瑜伽的基础，我们就开始跟着做，开始第一遍觉得很茫然，只靠听冰儿的口述还是比较难以理解该如何做动作。之后冰儿做示范，对每个姿势进行讲解并告诉大家需要注意的要点。我觉得讲解后的练习就相对好多了，大概知道下个姿势大概要怎么做了。在大家练习的过程中，冰儿一直在关注每个人的姿势并上前进行指导，真是好教练呀。
下一个主要内容就是肚皮舞，说是主要针对腹部赘肉的。这个听起来不错，生完宝宝全身的肌肉都变的很松弛，肚子上确实长了很多肉。要好好学习一下喽。现在想想动作基本都忘记了，对于我来说比较难，平时最比喜欢跳舞了，主要就是记不住动作，找不到感觉。我就跟着瞎扭，扭扭倒是觉得腰腹部有些热，看来还是很有针对性的。看着冰儿跳的就很有感觉了，很美，很女人。vicky妈在我旁边，跳的也很好，尤其和她的服装很搭，很有感觉。
最后，是放松。还是这个最容易了，躺着地上了，听着冰儿温柔的声音，可有意境了……锻炼完了，再经过这个放松练习，身体感觉和顺畅。

练习结束，更衣完毕，大家又开始了新一轮的神侃和分赃。妙妙带来了很多小袜子，袜子刚刚搬到房间，大家就一窝蜂的围了上去，兴致勃勃的挑选袜子。女宝的袜子多，而且特别可爱，可惜俺家是男宝，我只挑了3双，质量很好，回家洗完今天就给宝宝穿上了，很合适。

最近半年这是我第一次出来和朋友参加活动，我是个有点儿内向的人所以遇到事情很难自己走出来。昨天见到大家和大家在一起锻炼聊天让我一时啥也不想了，活跃愉快的气氛带动了，谢谢大家！！！

所有叫的上名字和叫不上名字的亲们，谢谢你们！！！