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宝宝现在10个月了，一直母乳喂奶。从怀孕到现在不断学习和实践催奶，现在和大家分享一下自己开奶和催奶的失败和成功经验。
首先要坚定信念，不要因为麻烦、疼痛、心情等影响了母乳喂养的好机会。
开奶篇：
自己是从怀孕36周左右开始每天坚持用温水擦洗乳头。刚开始时，因为没有经验，就用温水简单擦一遍。过了两天，感觉没有像书中写的那样，擦出堵在奶孔中的东西。经过仔细研究和琢磨，觉得需要增加并加长热敷时间。就像做美容一样，热敷时间长了，毛孔自然就打开了。这招果然见效，第二天我就看到乳头上有小孔孔，小孔孔里有白色的东东堵着。然后我就用毛巾擦乳头，白色的东东没出来，乳头倒是擦得比较疼。最后只好放弃。这里提醒大家，不要太过于摩擦乳头，容易引起宫缩，这也是为什么需要36周后开始擦洗的原因。我就一直用温水热敷了仅2周，有一天，我竟然发现乳头有淡黄色清清的水儿出来了，那时并不知道那时母乳。只是减少了热敷时长，但是还是坚持每天热敷。现在回想，开奶热敷很重要。
宝宝出生第一天：
宝宝出生第一天，自己本来就很累，可是那会儿很兴奋，医生把宝宝抱过来时，我婆婆要喂奶粉，我坚决反对。就这样，我把宝宝抱到身边，躺着把乳头给她，让她吮吸。那时不是乳房疼，是宫缩疼，但是比生孩子的疼要轻多了，大家一定要忍住。这很重要，事实证明很重要。其实我那时根本不知道宝宝吃没吃到奶水。婆婆问我有没有，我用手挤了挤奶头，有清清的淡黄色水出来。呵呵，这就是初乳。
乳头蜕变期：
我认为这个时期是个痛苦的时期，大家忍忍就好了。宝儿出生第二天之后，吃奶比较用力，加上乳头比较细嫩，这个时候乳头开始龟裂了，我那时还出血了，每次宝宝一吃奶，我就感到钻心的疼，加上宫缩，这种疼痛有时真的很难忍受。尤其是结痂又被宝儿吮破，疼上加疼。如果亲们能够忍住，一般两周左右就好了。
分享一个减少疼痛的小秘方：每次宝儿吃完奶后，往乳头上涂些香油，能够减轻疼痛。
催奶：
猪蹄汤是最好的催奶食品，要是有时间，可以把猪蹄汤炖的白白的，让猪蹄中的胶原蛋白都炖出来。每天三顿饭喝上一碗。如果大家感觉很油腻，可以喝鲫鱼汤，也很下奶。
和大家分享一下让母乳充足的方法：
1。要让宝宝早吸奶，勤吸奶
2。不涨奶不等于没奶
3。按需喂养，尽量排空乳房，避免余奶存积。
4。双**替喂养（我就没做好这点，呜。。）
5。心情愉快，树立信心、多注意休息：宝宝8个月的时候全家流感，我就因为要照顾宝宝同时还生病，没好好休息，心情也不好，奶水变少了。经过调整，最近又多了。
这只是我个人的一点小经验总结，有经验的亲欢迎补充。我也学习学习。
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发表于 2012-3-26 14:08
发表于 2012-3-26 18:42
母乳喂养的飘过...... 宝宝三个月了，咬破过一次乳头结果乳腺炎了，痛苦呀。。。更郁闷的是现在还经常结块，都不知道该咋办了
