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本帖最后由 英孚少儿英语 于 2014-9-18 11:01 编辑 1 Z: T* t" S9 Y4 V1 g5 j, }1 |- S
4 ^+ w, U; T( ]. J0 Y$ g7 d儿童秋季护理常识 & M! J7 I: C6 L" y
1、衣
2 t: s) V. G6 n3 |# F; _% } 入秋后，最好给儿童穿纯棉、真丝或麻质衣服，这几种面料的衣服能吸汗而不刺激皮肤。不要给儿童穿化纤质料的衣物。儿童的衣物要每天换洗，保持清洁。9 ~( ~" R+ U8 F$ l0 G
秋季早晚温差大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。在中午比较热的时候，要及时给儿童减衣服，防止儿童中暑。如果是呆在空调房内，儿童的衣物不可穿的过少，最好穿单层的长袖衣裤，以防儿童受凉引起感冒，腹部的保暖尤为重要。& {9 b7 Y5 V- C( R2 d7 w5 u' [! F
2、食4 G% p1 ~% o' `# z
富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，可在低温气候时为身体补充热源，特别是富含优质蛋白质的食物作用更显著，如瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、牛奶、豆制品等。这些食物中所含的蛋白质，便于宝宝消化吸收，富含必需氨基酸且营养价值较高，寒冷时不仅有助于身体保温，还可增强抗病力。富含蛋氨酸和无机盐的食物，可提高人体的御寒能力。因此，冬季应注意让宝宝摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品及叶类蔬菜等。饮食中无机盐与人体防寒能力关系密切。如果体内缺乏无机盐，那么在寒冷时就会怕冷。因此，要注意让宝宝多进食含无机盐较多的根茎类蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。还应注意让宝宝多摄取一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等，这些食物也有助于提高防寒能力。
9 P! G# f/ ?6 _ 此外多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
7 ]# P. E# s* Q, N6 o3 B U 需注意的是秋天，正是大量水果上市的季节。五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否则会损害孩子的健康。柿子、甘蔗、柑橘这三种水果虽然味道鲜美，但如果给孩子吃太多会引起不少问题。; j. R3 |- _9 D7 h/ F' Q
3、住/ k, ]( t* n, E: h. A
虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长经常把幼儿的被子洗、晒一下。因此，家长要注意搞好环境卫生，清除儿童房间的杂物，保持室内清洁；儿童的房间要保持通风、干燥；屋内最好不要铺设地毯，因为地毯容易积灰尘；儿童的毛绒玩具暂且清洗收藏好；勤换被褥，并经常在太阳下晾晒。这样，可以让儿童远离螨虫的侵扰。# `: V- \% t- i% O5 x8 c
4、行1 |9 o" G$ V8 {8 `
秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。夏秋转换季节，花草、树木的花粉混杂在空气中，从鼻子进入人体后，容易导致“秋季过敏症”。儿童会出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等症状。为防止过敏，家长带儿童进行户外活动时，要少与花粉、宠物等接触，防止过敏。* m- ?1 j+ \6 w5 m$ E
儿童秋季护理注意事项
7 O' b+ A/ W9 [) l! y6 k# | 1、防冷热不均' x! S1 Z% ]6 n& F
从炎热的夏季到秋季，气温不恒定，忽冷忽热，特别是一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，正午也许就闷热，太阳灼人。如不能及时增减衣物，就会造成冷热不均，易患感冒。秋季湿度下降，空气逐渐干燥，应多给宝宝喝水，注意保持室内的湿度。
# m5 H: k1 z4 T6 B- [' | 2、不要过早加衣服8 p' [, a0 j+ D3 H, I5 A m' q
宝宝感冒最大的诱因是出汗后受凉。11个月的宝宝正在学走路，有的刚刚学会走路，非常喜欢自己走路，活动量比较大。过早地加衣服会使宝宝大量出汗，易致外感风寒，所以不要过早给宝宝加衣服。常常看到母亲穿着连衣无袖裙，爸爸穿着短袖衫，宝宝却穿着长袖衣长裤。怀中抱着的宝宝还要接受妈妈的体温。父母还穿夏装，宝宝却早早穿上了秋装，没有理由让宝宝穿得比父母早了一个季节。2 t$ X( Z9 V v$ ^" a
3、准备上托儿所的宝宝
, X+ P, I# j7 d7 a% V 随着秋季的到来，有的妈妈开始给宝宝断奶，准备送到托儿所。第一次上托儿所的宝宝，相互感染的机会增加。玩具等公共设施都可以作为传播病毒和细菌的媒介，要勤剪指甲，用流动的水洗手，不用公共毛巾。显然，集体生活增加了患病的概率，但也不必为此而担心，随着宝宝年龄的增长和抵抗能力的增强，患病的次数会逐渐减少。: X2 X( g6 h5 @ _9 p+ y
4、防腹泻: m+ ?0 g! S0 B8 N7 `0 n5 m
秋末，是腹泻的流行季节。腹泻要及时看医生。4 z$ n% w5 a" k* D1 i5 p0 b
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发表于 2014-9-18 11:00
