- 妈米
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春天真是宝宝长高的黄金季节啊，上个月去儿保的时候宝宝才74cm,这个月就78cm了，简直可以用出类拔萃来形容，耶~~~好开心！宝宝这个月长得好，一方面跟季节相关，另外一方面跟我的细心照顾也有关系，跟大家分享一下我搜罗的能帮助长高的黄金食材，妈妈们也赶紧试试吧，争取抓住春天的小尾巴，让宝宝蹭蹭蹭的长高！ 3 C1 D, @: K9 F2 i9 F P$ a
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$ U' C4 V, s2 H" y; q+ l7 y8 z 牛奶，6个月以后，宝宝开始加辅食了，有些妈妈可能会觉得，吃辅食宝宝就已经饱饱，奶量可以适当减一些，喝奶粉还容易上火什么的，我有专门问过医生，至少要保证每天800ml奶量，而且要是按比例兑的，不能太淡哦；! J, T8 L7 j4 O; c& H1 m
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( @/ W2 k& B( R" g/ m 每天1~2个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐（鸡蛋可以和牛奶一起蒸）；
9 o. g& a( C% z. [! ~6 C/ G' g+ p: l" u2 |
/ j) U3 A: ?) I0 ] ~7 O 黑大豆，可用花生替代；
7 A9 Y8 K: G c! j" l' X$ D# r% \7 E, [$ B! [
9 ]6 @: M9 p$ k. m( s3 { 沙丁鱼，更易消化吸收（买不到沙丁鱼也可以用鳕鱼，鳕鱼也很适合宝宝，没有刺，可以放心吃）；
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菠菜，不喜欢可用青椒替代（菠菜一定要先水煮一下，去下草酸，草酸会影响钙吸收）；
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7 e$ J! A; {2 O# F 橘子，利于钙吸收（这个季节，用夏橙代替也可以）；
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胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝（有些宝宝不喜欢喝水，妈妈们可以用这个果汁兑水）。6 m5 `* p$ W4 x3 @* I
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, Y% |4 i% s+ }& }; w8 R1 ~ 此外，还要提醒一下大家，宝宝个子长得快不快，跟骨骼发育得好不好有很大的关系。我查过资料说，维生素A对促进宝宝的骨骼生长意义很大，缺乏维生素A会影响成骨的发育。而维生素D，大家都知道的，能促进钙吸收，让骨骼和牙齿得到更多的钙。并且，维生素AD同补还可以促进肾小管对钙的重吸收，减少钙的流失。所以说，同补维生素AD和钙，可以让宝宝的骨骼发育得健康哟~ 因此，从宝宝出生的15天后开始，我就听儿保医生的话，每天给宝宝一粒伊可新。伊可新是维生素AD滴剂，真的很不错，我家孩子一直都比同龄的宝宝稍微高一些！而且维生素AD充足的话，宝宝的免疫系统、眼睛的发育也会更有保障。
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. @. f- X6 Y5 h, }* C8 O 差不多就是这些了，欢迎妈妈们补充哟~~ % ?2 W: l8 y! C+ s' e! g t
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发表于 2015-4-17 17:52
