(转)怀孕期间不适宜过度静养 - 怀孕妈妈

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每天嗨森

高三

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宝宝生日: 2010-09-11
帖子: 765

楼主

不孕已经成为现代人的文明病，所以一旦一个家庭的女人怀了孕，全家人都会很小心，注意，会给孕妇买过多的营养品，生怕营养跟不上，家中的任何事物都由家人全权负责，不让孕妇沾手，只是一味地让她在家静养。而还有些妇女怀孕后十分害怕早产或流产，因而活动大大减少，不参加文体活动，甚至从怀孕起主动的就停止做一切工作和家务，体力劳动更不敢参加。其实，这样做是没有必要的，对母婴健康并不利，甚至有害。

当然，孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的，但是如果活动太少，会使孕妇的胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对孕妇的健康也不利，甚至会使胎儿发育受阻。在此，一路捞导航网生活母婴提醒怀孕期的孕妇们：妇女在怀孕期间应注意做到适量活动、运动和劳动，注意劳逸结合，掌握在与平常差不多的活动量就可以了。因为孕妇怀孕期间，如果一味地卧床休息，整天躺在床上，什么活也不做。这样容易导致胎儿过大，造成分娩时的困难。

由此可见，孕妇要想生一个健康的宝宝，产后依然拥有健美身材，首先孕期的生活要有规律，每天工余、饭后要到室外活动一下，散散步或做一些力所能及的家务活。额外，还要经常做些体操，对增进肌肉的力量、促进机体新陈代谢大有益处。妊娠期间一般不要更换工作，但应注意避免体位特殊、劳动强度高以及震动性大的劳动工种。到了7-8个月后，最好做些比较轻便的工作，避免上夜班，以免影响休息和出现意外事故。临产前2-4周最好能在家休息