月嫂传授6大催乳经验

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月嫂15301098635

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楼主

母乳是孩子婴幼儿最好的营养品，但对于母乳比较少的女性群体来说就是一大难题。婴幼儿专家表示，母乳带给孩子的不仅仅是丰厚的营养，还能给婴幼儿更多的抵抗力，既然母乳有这么多的好处，那么今天我们来看看月嫂亲身传授给我们的催奶方法有哪些吧。
1、中药催乳
桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或**胀痛，可与路路能通、丝瓜络配伍应用。
2、**催乳
女性胸部健康与否，直接关系到母乳分泌量，从孕中期开始，每天都要进行，**可以是温柔的抚摸，也可以用手掌大鱼际或小鱼际，轻轻****壁，露出乳头，围绕乳头均匀**。每天或隔天1次，每次3分钟。如果**的同时，找一个非常钝的梳子，经常从**的根本用梳子像梳头发一样梳到乳头，可以非常有效的促进**的血液循环、畅通输乳管道，保证实现母乳喂养。
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沙发

3食补催乳
说到补，中医提倡药补不如食补，是药三分毒，那么如何用食补达到催奶的目的呢？可以用米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等熬成粥服用，这种催乳羹营养易流失且口味比较苦，虽然难以下咽，但还是具有一定的效果。
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板凳

4吸吮刺激
吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌，都是正反馈，也就是吸吮越多，分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，如果产后不及时给婴儿哺乳，母亲乳头得不到吸吮刺激，这两个反射就不能及时建立，乳汁不能排出，继续泌乳将受到抑制。所以，要想产奶多，最为关键的，就是婴儿的吸吮刺激，吸吮刺激越多，乳汁产生也越多。
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你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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地板

5热敷
**的热敷会改善**的血液循环，增加对**的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。
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大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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6、催乳健美操
靠墙壁边站立，举起两臂尽量往上伸长，然后轻轻放下手臂。注意脚跟不可举起。双手握成拳头，左右手轮流往前击出，当一只手往后拉回的刹那间，**一带会感到特别紧迫，有助于乳汁的顺畅。两臂向左右平举与肩成一条线，力求固定不可摇动，然后摆动手，脖子关节。左右手弯曲，左手放在前腰，右手放在后腰，左手举起手臂向后挥，再由右手举起过头向后，反复做。
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节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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6^#

喂母乳之前，我们建议用比较舒适宽松的文胸，最好是没有钢圈的，促进胸部血液。为了让催乳，除了饮食调养以及健身操之外，还需平和的心情和状态。
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