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宝宝生日
 
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楼主
发表于 2015-7-20 21:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
怀孕初期妈妈们看过来
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有何指教
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有何指教

准妈一旦怀孕,就应该根据怀孕早、中、晚期胎宝宝发育的不同生理特点制定胎教计划。怀孕第一个月要做的事情是:1、选择好胎教方法,如听歌、朗诵等。2、安排时间,如早、中、晚上。3、最重要准备好胎教内容。4、先设计好胎教的日记,比如,可记录准妈怀孕时间、孕期身体变化、产检情况、胎宝状况、心理状态、饮食起居、患病及用药情况,以及胎教感想等等。日记最好天天记录。。。。。第一个月做胎教前的准备,可以进行呼吸法,可以调整心境,提高以后胎教的效果。可以在床上使腰背舒展,全身放松,微闭双目,手放身体两侧,用鼻子慢慢地吸气,以五秒为准,边心里数边吸气,然后慢慢地将气呼出来。总之要缓慢、平静的呼出。呼气时间是吸气时间的两倍。可以早上起床时一次,中午休息时一次,晚上临睡时一次。可改善早期焦躁的精神状态。
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动动妈咪

版主

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宝宝生日
2012-09-04 
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妈网红人

可可知了 发表于 2015-7-20 22:01
准妈一旦怀孕,就应该根据怀孕早、中、晚期胎宝宝发育的不同生理特点制定胎教计划。怀孕第一个月要做的事 ...

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嘿嘿,
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有何指教

我只是来看看
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过来关注一下。

欢迎
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宝宝生日
2015-11-28 
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64 
胎教没坚持下来,感觉好要毅力的
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胎教是从妈妈怀孕开始的
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