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本帖最后由 xuanxuandemama 于 2012-6-25 13:48 编辑
前几天北京大风降温，我不幸中招，感冒了。这是我怀孕以来第三次感冒，还挺对不起宣儿的。不过我顶着头晕、鼻塞、咳嗽、浑身酸痛，硬是没吃药扛过来了。最痛苦的应该是睡觉了吧，坐着鼻涕会顺着鼻孔流，平躺着鼻涕会顺着口腔和泪腺流，侧躺着张着嘴呼吸还会留口水，太恶心啦。我差不多半个小时一醒处理一下，再换个姿势。感冒对胎儿的危害我就不列举了，网上书上都有，写的怪吓人的。下面我说一下预防、注意和处理事项：
预防——
1.一定注意保暖，尤其是降温期间，能不外出就不外出，如果外出能多穿就多穿。3月份的时候我穿着羽绒服看见一邻居美女穿热裤丝袜。可惜4月份疏忽大意中招了。
多喝水。脚肿也不能少了水，每天多少cc就不说了，这个因人而异，千万不能因为去WC麻烦不喝水。
2.补充维C。多吃新鲜的蔬菜水果就ok啦，我是不建议吃那些保健品的。糖妈妈们水果只可以吃一点柚子，但是番茄是不限量的哦~
3.热水泡脚。这个方法是老妈教的，不过有时候我会嫌麻烦，毕竟洗个脚要折腾小半个小时，哪有到浴室冲一下来的快。有时候累了，或者预感要感冒了泡一下还是真的很舒服。
4.红茶/盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。当然准妈妈们担心盐分高，怕高血压或水肿，选择红茶是更好的，尤其是低钠的锡兰红茶更是最佳选择。不过有点小奢侈，最好是用平时家人喝剩的茶叶茶包漱口，嘿嘿。
注意和处理——
1.首先就是预防的那几项，都要注意，对治疗感冒很有帮助。
2.再说说喝药，甭管中药西药，能不喝还是不要喝。在网上好多人都说中药没事，可是我去听的一堂孕期营养的课程上，一大夫就说中药成分很复杂，能不喝还是不要喝，尤其是前三个月的时候。然后就拿自己举例，当年怀第一胎年轻也是刚当大夫没注意，导致她家老大就有遗憾，说的感人肺腑催人泪下的。当然也别讳疾忌医，如果有什么不适一定要听大夫的，可选一些孕妇可以吃的。
3.如果是有低烧现象，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等；如是高烧还是去医院吧。
4.如果咳嗽，建议前期还是不要用药。梨水或口含梨片就能搞定。
5.鼻子不通气晚上睡觉要张着嘴，口干一会儿就嗓子疼。我的办法是把口罩中间部分沾湿，这样就能时刻呼吸到湿润的空气了。还可以防止流口水：）
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发表于 2012-6-20 08:06
