有什么改善便秘的好方法，大家来说说哦。

丁丁的辣妈

高一

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宝宝生日: 2010-08-18
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沙发

我好象一直没这种情况，反倒是这两天睡觉贪凉快，拉了两回肚子

亲平时多吃点水果吧，多喝水

我从怀孕的时候开始，老公就买了糙米混在大米里，煮饭的时候一起吃挺好的，曾经有段时间还吃恶心过，哈哈

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节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

13700366768

三年级

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宝宝生日: 2010-06-14
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板凳

我觉得喝蜂蜜最管用...

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大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

燕儿001

高三

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宝宝生日: 2010-10-02
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地板

我吃蜂蜜没有用，就是靠水果
另外昨天看到说西梅汁治疗便秘最好，说是孕妇和宝宝最好的饮品，亲可以试试哦

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宝宝晶09

初三

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宝宝生日: 2009-12-24
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5^#

木耳，香蕉，把香蕉和牛奶榨成汁喝也成。还有吃大白萝卜

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七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

冬冬

初二

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宝宝生日: 2009-08-26
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6^#

吃火龙果

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大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

gigi301

二年级

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宝宝生日: 2010-10-15
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7^#

我......我就就是急性子,我直接用开塞露...

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要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

赵悦彤

初二

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宝宝生日: 2010-06-06
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8^#

注意饮食就没问题，我整个孕期都没有便秘，每次还要干等半天座便器的水热冲屁屁，基本用秒计算，我觉得跟饮食有关系，我基本以谷类和蔬菜为主，在加上多喝水多运动，祝好运！

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多多妈

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宝宝生日: 2010-07-21
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9^#

原帖由 gigi301 于 2010-6-2 18:32 发表
我......我就就是急性子,我直接用开塞露...

本来想买这个开塞露，但是药店的说如果我用的话还是别买了。所以放弃了
是不是不太好啊，亲问过大夫了没

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多多妈

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宝宝生日: 2010-07-21
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10^#

原帖由 赵悦彤 于 2010-6-2 19:09 发表
注意饮食就没问题，我整个孕期都没有便秘，每次还要干等半天座便器的水热冲屁屁，基本用秒计算，我觉得跟饮食有关系，我基本以谷类和蔬菜为主，在加上多喝水多运动，祝好运！

好幸福哦，我以前也没有过不知道这几天怎么了。

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多多妈

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宝宝生日: 2010-07-21
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11^#

今天晚上好了。

今天早上早饭前吃了一根香蕉。喝了两杯豆浆。上午早饭后吃了一个西红柿。午饭后喝了一小罐酸奶。吃了一小根黄瓜。
当然一天中还喝了水，晚上吃饭后和老公去遛弯。晚上便便的时候还是很顺利的哦。不知道吃什么有效果了。
希望以后不会了。

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夏夜飞舞

涵涵妈团长编号MW10627

初三

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宝宝生日: 2010-06-26
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12^#

我一直有便秘的情况，怀孕前就有，喝蜂蜜水啊吃香蕉都不管用，后来喝养乐多改善了情况，现在每天都喝

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hubkbk

高一

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宝宝生日: 2010-09-22
帖子: 848

13^#

香蕉、白薯都是粗纤维，能促进肠蠕动
韭菜也有促进排便作用，但有人说孕妇吃韭菜不好
夹杂着吃点粗粮，也有说孕妇吃玉米不好的
酸奶、蜂蜜都有促进排便的作用，但效果因人而异
总之，多喝开水，多吃水果和蔬菜，多吃点儿粗粮，多运动，都会有好处的

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揣兜漫步

大本

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宝宝生日: 2010-07-03
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14^#

早起空腹喝点蜂蜜水，然后早点吃点燕麦片。前者是很大众的方法，对我不是很有效，后者，对我比较有效~~

多吃水果和粗粮~~

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dora_sisi

初一

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宝宝生日: 2010-11-11
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15^#

多吃点水果多吃粗粮多运动

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kimi001

初三

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宝宝生日: 2010-09-09
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16^#

吃火龙果,效果非常好

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大嘴猴儿

幼大班

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宝宝生日: 2010-08-27
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17^#

养乐多+黑芝麻+麦片

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大乖小乖

初二

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宝宝生日: 2010-09-10
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18^#

我自己的经验是早晨空腹吃一个冰箱里面拿出来的猕猴桃，呵呵，不知道科学不科学。

看过一个帖子说连瓤带子一起吃了也很有效果，不过我没有试过哦

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nikeliting

MW12294

高二

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宝宝生日: 2010-11-08
帖子: 979

19^#

我天天喝蜂蜜，也没用！

尽量多吃点蔬菜水果。

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多多妈

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宝宝生日: 2010-07-21
帖子: 8369

20^#

原帖由 gigi301 于 2010-6-2 18:32 发表
我......我就就是急性子,我直接用开塞露...

我当时也要去药店买问了价格了，人家听说我要用，就建议我还是别买了。，说是不好。

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