也来说说坐月子那点事 - 怀孕妈妈

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澜雨心

念念小鬼头

硕士

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宝宝生日: 2010-06-26
帖子: 11497

油菜花

楼主

大夏天的，月子也坐完了，现在也来说说坐月子那些事，希望对姐妹们有帮助~~

宝宝是6月26日出生的，出院以后正好赶上最热的那几天，那叫一个难受啊~~

1. 洗澡洗头
我是顺产+侧切，听从医生建议，侧切伤口好的差不多了，生完之后一个星期洗的澡。洗澡水不要太凉，洗的时候也别太长，之后一直两三天一洗，注意洗后别吹风，完全没事！

2.电扇空调，穿堂风
电扇没敢吹，风太大了，穿堂风我吹了，但是热风，貌似也没什么事。空调是在2个星期的时候开的，不要直吹，因为医院病房没有空调，回家之后需要适应一下，但是生完之后在有空调的待产室里呆了俩小时，也没事！

3.穿衣服
前几天是裤子+短袖上衣，穿袜子，后来开空调了也是这么穿，不开的时候有时候穿裙子，也没事

4. 食物和水
公公婆婆照顾月子，没吃大米饭，一直是小米的，蔬菜、水果照吃，只是不吃刚从冰箱拿出来的，常温的完全没问题。喝水前几天我喝的温水，到了后两周就完全喝凉白开了。

5.日常生活
有时候也上网看书什么的。。不过我眼睛本来就不好哈~~
洗手洗脸差不多一直用温水的，到了月子的最后一周用的凉水
也没有总在床上躺着，没事就下来溜达

总结：什么都不要一下来，比如开空调，要慢慢的适应，先开温度高点，几天后慢慢降低，这样不容易不舒服。还有一点，有些需要看自己的体质，比如我吧，一年四季都不喝热水，都是凉白开，冬天也如此，并且一直用凉水洗漱，所以才敢在月子里碰凉水。平常（包括冬天）就喝温水的姐妹们就不要冒险了~~有时候自己是能感觉出来的，比如说空调凉了，会感觉刺骨、不舒服，这时候千万不要逞强，赶快穿衣服或者关空调，一会儿就没事了，再吹下去可不保证不得病哦~~

反正月子是过来了~天气也凉快了，到现在还没感觉身体有什么不舒服的~~