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[孕妈摄影]

有哪些适合孕妇的运动

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kitkitty

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宝宝生日
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楼主
发表于 2010-8-30 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
除了散步外，大家还都会参与什么样的活动来增强体力保持身材呢？瑜珈还是游泳？
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binglu20

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宝宝生日
2010-12-09 
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沙发
发表于 2010-8-30 17:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
听说游泳不错，可惜我不会，呵呵
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kitkitty

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宝宝生日
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板凳
发表于 2010-8-30 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怀孕妈妈
两周前去游了一次，不知是好久没运动了还是怎样，晚上睡觉时浑身的关节疼得要命，后来就没敢再去了。谁有啥经验也来分享一下吧，JM们
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nowadays

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宝宝生日
2010-11-9 
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地板
发表于 2010-8-30 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
去游泳总怕水温不合适，所以只是散步
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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脆米
有米妈

初 二

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宝宝生日
2011-01-18 
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发表于 2010-8-30 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怀孕妈妈
体操、孕妇瑜伽、散步、游泳都很好。
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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mofei0623

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宝宝生日
2010-09-12 
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发表于 2010-8-30 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我打算最后一个月在家做做瑜珈
饭后溜达溜达
听说爬楼梯能顺产，我第一天爬了8层脚就全面肿起来了……
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
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昱川妈

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宝宝生日
2010-11-01 
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发表于 2010-8-30 20:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怀孕妈妈
平时也只是散散步溜达溜达，也把做家务当成运动。孕前常去游泳，每次可游一两千米，但孕后再也没去过，怕有危险。

另提醒下楼上的，孕晚期别运动过了。
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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aircraft777

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宝宝生日
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发表于 2010-8-30 23:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
分月份的~~~~游泳也不能 老去  更不能劳累~~~~

还是让家人陪同去好山好水的地方 踏青吧~~~趁着不冷 能动的时候
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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kitkitty

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宝宝生日
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发表于 2010-8-31 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怀孕妈妈
昨晚回家后在小区中快走了20分钟，2公里，然后晚上睡觉果然很踏实（原来睡觉总不安稳）。建议大家试试哟
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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Q小姐

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宝宝生日
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发表于 2010-9-1 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
等我怀孕了，我就让老公每天晚饭完都陪我去遛弯。
【育儿手册】新生儿红屁股肿么办？哪种方法最管用！跟随小编一起进入知识讲堂吧！
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蜜糖儿小果

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宝宝生日
2010-12-15 
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发表于 2010-9-1 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我天天从地铁趴楼上来,应该算了吧........
平时还常出去给公司办事.
晚上吃完饭走半个小时左右吧.
我也特别想找孕妇操什么的.
但一下没找到合适的.
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熊薇

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宝宝生日
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发表于 2010-9-1 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我就是走路。。
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lemonyuyu

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宝宝生日
2010-10-08 
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发表于 2010-9-1 16:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
瑜伽和游泳都不错！就有点担心游泳池的水不干净！
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kitkitty

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宝宝生日
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发表于 2010-9-1 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
JM游泳的话一定要避开高峰时间，我一般都是中午去，另外最好问问啥时候换水 换完过会再去，要不水太凉。
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kitkitty

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宝宝生日
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15#
发表于 2010-9-1 17:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
买了孕妇的那个美丽禅瑜珈的碟准备在家练习了，看着动作还可以不太难，网上有中文版的，大家有空也练练吧。据说对于顺产有好处的
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lucychen
小花猫

初生婴儿

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宝宝生日
2011-01-29 
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16#
发表于 2010-9-1 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我现在是每周一次孕妇健身操、一次孕妇瑜伽，其他时间每天快走30分钟以上。准备再安排每周1-2次游泳。
医生说，散步不能算锻炼。
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