推荐要减肚子的美妈们“腹肌撕裂者”视频大家共勉 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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团长编号MW11868

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宝宝生日: 2013-05-03
帖子: 5853

推首页了

楼主

发表于 2014-1-28 11:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

            昨天我邻居看见我减肥贴说要跟我一起，我想大家一起吧，坛子里有兴趣的妈妈也可以加入，大家共勉！

         邻居推荐我看一个视频，别人给她推荐的，可以去优酷搜“腹肌撕裂者”，这是一个外国男的教的运动，我昨天晚上看了一下，很汗颜，据说有人练这个一段时间减了20多斤，肚子都有腹肌了，人鱼线啊人鱼线，我想都不敢想，哈哈！

         从说减肥开始，仰卧还没做呢，因为每天我要做的时候孩子就睡着了，怕打扰他，公公又在家，由不得我折腾，呵呵！不过我这两天都有涂按摩霜按摩腹部，昨天趁着他没睡，我自己在那按肚子，他在旁边看着甩脂按摩的震动都看傻了，特别逗。而且昨天我下班吃了饭，回家没吃主食，只吃了菜，我觉得只要不饿，而且多喝水，不会影响奶量的。

         年后老公公司要组织出去玩，不知道是去香港还是去泰国，我当然希望去泰国啦，因为我们结婚都没蜜月，借此机会想去玩玩，很想穿比基尼，但是我这大妈身材，外加现在下垂的胸部，实在惨不忍睹。

      所以加油运动，加油减肥，这样不但能瘦，还能让胸不那么垂，有肌肉应该会挺一点吧，哈哈！

已有 1 人评分	妈米	收起理由
小象嘟嘟	+ 50	期待成果秀哦！

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

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宝宝生日
帖子: 0

沙发

发表于 2014-1-28 12:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

沙发

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宝宝生日
帖子: 0

板凳

发表于 2014-1-28 13:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复奔跑加菲的帖子
&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 昨天我邻居看见我减肥贴说要跟我一起 ...

什么视频啊，我也想要分享一下吧！

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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小龙女..2013

Rank: 3 Rank: 3

宝宝生日
帖子: 0

地板

发表于 2014-1-28 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肚子好难减了，仰卧起坐也经常忘了做。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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小小苗公子麻麻

Rank: 1

宝宝生日
帖子: 0

5^#

发表于 2014-1-28 20:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复奔跑加菲的帖子
&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 昨天我邻居看见我减肥贴说要跟我一起 ...

一起一起。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2011-08-17
帖子: 560

6^#

发表于 2014-1-29 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个要学习，人鱼线啊

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2012-10-10
帖子: 173

7^#

发表于 2014-1-31 11:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

我也要减肚子！

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日
帖子: 0

8^#

发表于 2014-1-31 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怎么减

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2008-06-27
帖子: 1010

9^#

发表于 2014-1-31 16:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

人鱼线是男的练的，女的练出马甲线就够了，不过肌肉和减脂我感觉还是要同时才有效，光练肌肉线条会紧一些但是整体围度减不了多少，除非练的量特别大
胸部下垂需要练俯卧撑、三头肌受力等

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长编号 MW10159

Rank: 20

宝宝生日: 2008-07-12
帖子: 8536

认证代购团长

10^#

发表于 2014-2-6 15:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我做过那个视频，腰不好的不建议伤腰
我就腰不好做完了废了~休息了10天

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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圣诞快乐cindy

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2011-01-25
帖子: 40

11^#

发表于 2014-2-6 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真心很难做呀宝妈

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宝宝生日: 2009-09-07
帖子: 121

12^#

发表于 2014-2-7 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在是不是已经不流行郑多燕啦？我也决心减肥了！

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团长编号MW11868

Rank: 20

宝宝生日: 2013-05-03
帖子: 5853

13^#

发表于 2014-2-10 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复宁宁猫的帖子

为了减肥吧，管它流行什么

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Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 97

14^#

发表于 2015-9-13 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享，我先顠过

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