孕妈妈远离妊娠期糖尿病的小攻略

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鲭婷

动动妈咪

版主

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宝宝生日: 2012-09-04
帖子: 4217

妈网红人

楼主

今天是世界糖尿病日，孕妈妈们远离糖妈妈的小攻略哦~~~

　　孕妈妈们都知道，孕期中有一项十分重要的检查。“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称，糖筛高危一般医生会建议孕妈妈继续做糖耐检查，以确诊有无妊娠糖尿病。妊娠糖尿病会对孕妈妈及胎儿有多种不良影响，那么孕妈妈如何才能远离妊娠期糖尿病的威胁呢？预防是关键！

　　1、孕妈妈们每天主食5-6两,最多7两（生米），最好不吃面包或饼干等食物。

　　2、孕妈妈多吃蔬菜,高淀粉蔬菜应该计算到主食中，孕妈妈现在最好不吃,如土豆、白薯、粉条等.

　　3、孕妈妈每天肉类1-2两，鸡鸭鱼兔，都可以。

　　4、孕妈妈鸡蛋一天最多吃1个。

　　5、孕妈妈每天可以饮牛奶1斤--1斤半。

　　6、孕妈妈尽量少吃油量大的，不喝菜汤（尽量少油）

　　7、孕妈妈吃水果每天1-2个（4两左右的一个），分2次吃，最好不要离吃饭太近。

　　孕妈妈们一定不能忽视饮食对于妊娠期糖尿病带来的影响，应该注意孕期的合理饮食。

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13241646619

初三

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宝宝生日
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沙发

收藏下哦~

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阿米虾2008

高三

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宝宝生日: 2014-06-20
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板凳

鲭婷发表于 2014-11-14 15:01
今天是世界糖尿病日，孕妈妈们远离糖妈妈的小攻略哦~~~　　孕妈妈们都知道，孕期中有一项十分重要的检查。 ...

很有用哟~~ mark一下！有需要的妈妈可以抄下来贴在冰箱上~~时刻提醒下自己哟！~

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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辛明琳

青铜长老

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宝宝生日: 2011-04-04
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地板

提醒得好

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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shiga

豆豆

幼中班

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宝宝生日: 2014-11-10
帖子: 12

5^#

餐后运动也挺重要呢~~~

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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鲭婷

动动妈咪

版主

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宝宝生日: 2012-09-04
帖子: 4217

妈网红人

6^#

shiga 发表于 2014-11-15 09:52
餐后运动也挺重要呢~~~

的确运动也是非常重要的，但孕妈妈每个时期适合的运动强度不同，一定要自己掌握好哦~~

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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