- 妈米
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下面继续俺滴-----月子篇
我是6月26日生的念念，坐月子的时候正热，夏天的月子比冬天难坐啊，何况我还怕热。。
当时在医院住了3天回家的，医院是5人间，当然不会开空调，还好能开窗子，穿长袖衣服，给我热的啊~~！我都把长袖衣服挽成短袖了，呵呵~~
下面来说说衣食住行吧
衣：
当时在医院穿一件长袖衣服，长裤，袜子。回家了开始几天是长袖，后来逐渐适应了，换成了短袖，然后换短裤、裙子。要有一个逐渐适应的过程。仍然穿拖鞋，没穿带跟的鞋。
穿着适宜最好，就是感觉舒服，不太热，也不冷。
食：
当时家里就让吃面食，喝稀的，奈何我平常就没有喝稀饭的习惯，也不爱喝。在医院那几天每天都有稀饭，我吃不下去，后来吃包子和煎饼倒是吃了不少，嘿嘿，红糖水喝的也不多。。。不爱喝啊！回家之后每天6顿饭，一般都是小米粥、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋饼、包子、饺子、面条、馅饼、各种肉汤，那时候真怀念平时的米饭炒菜~~
当然没必要不放盐，大夏天的，出汗多，盐分流失多，菜再不放盐，那真没法吃了。。。酱油还是被老公坚决制止不让吃的，说吃了长斑，这个就不得而知了。。。
吃水果是完全没问题的，只要不是冰凉的就好
另外也不可能不喝水。。。我喝水喝的还不少呢！我生前是136斤，生完之后是130斤，出了月子就120了。（可惜现在还120呢）
住：
这个~~我月子里睡觉不多，基本开始1、2周白天上下午各睡一觉，然后白天就睡一觉，晚上正常睡。而且我还总是下地溜达~不躺着~嘿嘿，因为太热了，热的我头发出汗全湿透了，躺不下去，到后来开空调了才好点。
行：
满月是30天，我在第31天就和LG抱着宝宝下楼遛弯了，不过没走远，就在小区内。
在月子里最好还是多躺躺，走多了脚会酸的。。。我到了后期脚就有点酸，不过现在好了
其他事项：
关于开空调：因为医院里没空调，回家也不敢立即开，大约过了一周之后，先是把空调开开，我出去，然后关上我再进去。到了后两周，基本就全天空调了。当然冬天生的JMS不存在这个问题哈~
关于洗澡：因为有侧切伤口，我是在生完一周后洗的澡，当时医生也这么建议的，还是听医生的吧。之后就基本一周2次了。只要别凉着，洗澡没问题，注意别洗时间太长。
关于侧切：有侧切的MM要注意侧切伤口的恢复，在行动的时候一定要当心，不要觉得不疼了就不小心了，这样对恢复不好的，大夫说是一周伤口可以好，只是不太疼了而已，但其实要恢复到以前的状态，大概需要2个月。最好每天吃香蕉，喝蜂蜜水防止便秘。伤口每天要清洗，大便完也要清洗。
关于凉水：我在月子的后两周，几乎是和常温水（凉白开），用常温水洗漱。这个要特别说明一下，不要一下就凉的，这样受不了，而且要看个人体质，我在平时的时候是根本不喝热水的，就算是热水也要凉了再喝，洗漱也从来不用热水，包括冬天，所以我敢这么做。
关于通风：这个一定要通风的，夏天不可能不通风，穿堂风我也吹过，不过当时是热风，没事儿，要是自己觉得凉了要赶紧采取措施。冬天坐月子在开窗通风时一定要盖好，或者到别的屋子先呆着。
接着是最后一篇-----新生儿护理~
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发表于 2010-11-4 10:11
好贴，收了！
先学习了~
